避難・避難所 【防災士が解説】将棋・オセロが向いている理由｜防災×避難所×静かに深く楽しめる娯楽
避難所では、長時間続けられて、音を出さず、集中しすぎて疲れにくい娯楽が重宝されます。被災地で感じたのは、将棋やオセロのような「考える娯楽」が、心を落ち着かせつつ人との距離も保てる点で非常に相性が良いということでした。■① 音を出さずに遊べる...
2026-01
避難・避難所 避難・避難所 【防災×避難所｜桃鉄は使える？使えない？現実的な活用ポイント】
避難所生活では「安全・食事・睡眠」だけでなく、長時間の待機と心の消耗が大きな課題になります。そこで話題に上がるのが、桃太郎電鉄（桃鉄）のようなボード・デジタルゲームです。結論から言うと、👉 条件付きで「使える」が、万能ではありません。避難の...
車中泊・アウトドア防災 【防災士が解説】車中泊避難で最大の敵は「外気」｜寒さ・暑さ・湿気が命を削る理由【防災×車中泊】
災害時、車中泊避難を選ぶ人は少なくありません。しかし現場で最も人を追い込むのは、食料不足でも停電でもなく「外気」です。元消防士として数多くの被災現場を見てきた経験から、車中泊避難における外気の脅威を整理します。車中泊や屋外での防災対策には、...
避難・避難所 【防災士が解説】避難所生活で心を保つための娯楽・気晴らしの考え方｜防災×避難所×娯楽・気晴らし
避難所では「楽しむことは不謹慎」と感じてしまいがちです。しかし被災地で長期避難者の生活支援に関わってきた経験から強く感じるのは、気晴らしがない環境ほど、心と体の消耗が早いという現実です。娯楽は贅沢ではなく、避難生活を続けるための回復手段です...
火災・防火 【元消防職員・防災士が解説】防災×山林火災｜群馬で延焼中…冬の山火事が「突然拡大」する本当の理由
2026年1月25日、群馬県藤岡市の山林で火災が発生し、現在も延焼が続いています。県は自衛隊に災害派遣を要請し、防災ヘリに加えて自衛隊ヘリによる空中消火が行われています。このニュースは、「民家から離れているから大丈夫」と思われがちな山林火災...
避難・避難所 【防災士が解説】避難所生活で体調と尊厳を守る着替え・衣類準備｜防災×避難所×着替え・衣類準備
避難所では「着替えは後回し」と考えがちですが、被災地で長期避難を経験した人ほど、衣類の重要性を強く実感しています。被災地支援や避難所対応に関わってきた経験から言えるのは、着替えは快適性ではなく健康と尊厳を守るための必需品だという現実です。■...
避難・避難所 【防災士が解説】避難所で感染症予防が難しい理由｜防災×避難生活
避難所では「感染症が広がりやすい」と言われますが、これは意識の低さだけが原因ではありません。被災地派遣やLOとして現場に入った経験から、なぜ避難所で感染症予防が難しくなるのか、その構造的な理由と現実的な対策を整理します。避難の判断は、自宅周...
避難・避難所 【防災士が解説】避難所で睡眠の質が低下する理由｜防災×避難生活
避難所で「眠れない」「眠っても疲れが取れない」と感じる人は非常に多くいます。被災地派遣やLOとして現場に立った経験から、避難所で睡眠の質が低下する理由と、現実的な対策を整理します。避難の判断は、自宅周辺のリスクを事前に把握しておくと迷いにく...
避難・避難所 【防災士が解説】避難所でストレス・不安が増える理由｜防災×避難生活
災害直後よりも、時間が経つにつれて「ストレスや不安が強くなった」と感じる人は少なくありません。被災地派遣やLOとして避難所を見てきた経験から、その理由と向き合い方を整理します。避難の判断は、自宅周辺のリスクを事前に把握しておくと迷いにくくな...
避難・避難所 【防災士が解説】避難所で長期滞在が必要になったときの現実｜防災×避難生活
大規模災害では「数日で帰れる」という想定が崩れ、避難所での長期滞在を余儀なくされることがあります。被災地派遣やLOとして現場に入った経験から、長期避難の現実と向き合う視点を整理します。避難の判断は、自宅周辺のリスクを事前に把握しておくと迷い...