豪雨・水害 【防災士が解説】豪雨時に命を守るための河川氾濫対策の考え方｜防災×豪雨×河川氾濫対策
豪雨災害では、雨そのものよりも河川の急激な増水が命を脅かします。被災地で河川氾濫後の避難支援や家屋被害調査に関わってきた経験から言えるのは、「まだ大丈夫」という判断の遅れが被害を拡大させるという現実です。河川氾濫対策は、事前の判断基準づくり...
2026-01
豪雨・水害 断水・停電 【防災士が解説】断水時に最初に困るトイレ問題への現実的対策｜防災×断水×トイレ対策
断水が起きた直後、多くの人が真っ先に困るのがトイレです。被災地で避難所や在宅避難の現場を見てきた経験から強く感じるのは、トイレ対策の有無が生活の快適性だけでなく、健康状態と避難継続の可否を左右するという現実です。水が止まる前提での備えが、防...
備蓄・防災グッズ 【防災士が解説】1週間分の備蓄が生活を安定させる理由｜防災×備蓄
災害備蓄で「3日分」はよく聞きますが、被災地で避難生活や在宅避難の現場を見てきた経験から言えるのは、1週間分を想定しているかどうかで、生活の安定度が大きく変わるという現実です。■① 支援は必ずしも3日で届かない道路寸断や人手不足により、支援...
備蓄・防災グッズ 【防災士が解説】凝固剤の備蓄がトイレ問題を現実的に解決する理由｜防災×備蓄
災害時のトイレ対策で見落とされがちなのが「処理」の部分です。被災地で避難所や在宅避難の現場を見てきた経験から言えるのは、凝固剤があるかどうかで、トイレの使いやすさと衛生環境が大きく変わるということです。■① トイレは「使った後」が一番困る排...
備蓄・防災グッズ 【防災士が解説】毛布の備蓄が命と体力を守る理由｜防災×備蓄
災害時の寒さは、想像以上に体にこたえます。被災地で避難所や在宅避難の現場を見てきた経験から言えるのは、毛布があるかどうかで体調の維持と睡眠の質が大きく変わるということです。■① 寒さは体力を一気に奪う寒さを我慢して過ごすと、体は常に緊張状態...
日常の防災（季節・生活・車・家庭） 【防災士が解説】災害時に増える中耳炎リスク｜避難生活で悪化させない備えと対処【防災×中耳炎】
地震や豪雨などの災害後、避難所や在宅避難で体調を崩す人は少なくありません。その中でも見落とされがちなのが中耳炎です。中耳炎は命に直結しにくいため軽視されがちですが、放置すると強い痛み・発熱・聴力低下を招き、避難生活の質を大きく下げる疾患です...
日常の防災（季節・生活・車・家庭） 【防災士が解説】災害時の砂埃（すなぼこり）対策｜健康被害・視界悪化を防ぐ行動と備え【防災×砂埃】
地震や強風、倒壊、解体、車両通行が重なる災害現場では、必ずと言っていいほど「砂埃（すなぼこり）」が発生します。砂埃は単なる不快要因ではなく、健康被害・二次災害・避難行動の妨げにつながる重大リスクです。日常の防災対策はローリングストックから始...
備蓄・防災グッズ 【防災士が解説】災害時の火起こしは何が正解？ライター・マッチ・ガスバーナー徹底比較｜防災×火の確保
災害時、「火が使えるかどうか」は生活の質を大きく左右します。調理、湯沸かし、暖房、衛生管理――すべて火が前提です。では実際に備えるべき火起こし道具は、ライター？ マッチ？ ガスバーナー？結論から言えば、一択ではなく組み合わせが最適です。備蓄...
避難・避難所 【防災士が解説】防災×心身の回復｜被災地経験から見えた「避難生活で生活リズムを取り戻す工夫」
避難生活が長引くと、多くの人が「何曜日か分からない」「昼夜の区別がつかない」状態になります。被災地での支援経験から実感したのは、生活リズムの乱れが、心の疲れや体調不良を一気に加速させていたという現実でした。避難生活の中でリズムを取り戻す工夫...
日常の防災（季節・生活・車・家庭） 【防災士が解説】受験シーズンと選挙が重なるときに考えるべき「静かな環境」という配慮
大学受験シーズンと国政選挙が重なることは、制度上めずらしいことではありません。しかし、受験生にとって人生を左右する試験と、社会にとって重要な選挙が同時期に行われることで、「音」「集中環境」「心理的負担」といった見えにくい問題が浮かび上がりま...