避難・避難所 【防災士が解説】避難で困難だったことは何か？「暑さ・食料・飲料水」が人を追い詰める理由と備え
避難は、逃げられたら終わりではありません。避難した瞬間から、生活が始まります。被災地派遣の現場でも、避難が長引くほど「暑さ」「食料」「飲料水」がじわじわ効いて、人を追い詰めていくのを見ました。命に直結するのに、軽視されやすい。そして我慢が積...
2026-02
避難・避難所 猛暑・熱中症 【防災士が解説】避難中の熱中症対策｜飲み物・塩分・帽子・ネッククーラーで命を守るコツ
夏の災害は、避難そのものが体力を奪います。炎天下の移動、渋滞で動けない車、蒸し暑い避難所。「助かったのに、あとから倒れる」危険が現実にあります。被災地派遣で避難所に入ったときも、暑さで食欲が落ちて水分も進まず、じわじわ体調を崩す人を見ました...
地震対策 【防災士が解説】カムチャッカ半島東方沖地震に学ぶ避難の課題｜遠地地震でも油断しない判断力
海外で発生した大地震でも、日本に津波の影響が及ぶ可能性があります。カムチャッカ半島東方沖の地震のような遠地地震は、「揺れを感じない＝安全」と誤解されやすい災害です。しかし、被災地派遣の経験から言えるのは、揺れよりも“情報の受け取り方”が避難...
避難・避難所 【防災士が解説】車避難は右折しない？渋滞を防ぐために知っておきたい現実的な行動
大規模災害時、車で避難する人は少なくありません。しかし、自動車避難は一歩間違えると深刻な渋滞を生み、命を守る行動が逆にリスクになることがあります。被災地派遣の現場でも、渋滞が発生した地域ほど、救急車や支援車両の動きが制限され、状況が悪化する...
防災講座・知識（ハザード・初動対応・現場の視点） 【防災士が解説】炊き出しは食品衛生法の対象外？現場で事故を防ぐために守るべき衛生の基本
災害時の炊き出しは、人の心を支えます。温かい汁物やご飯があるだけで、避難所の空気が変わることがあります。一方で、炊き出しは善意で成り立つ分、衛生が崩れたときの被害も大きくなります。被災地派遣の現場でも、食中毒リスクを抑えるために「難しいこと...
地震対策 【防災士が解説】南海トラフ地震防災対策推進基本計画とは？家庭と地域が“今日から動ける”読み方
「南海トラフ地震に備えましょう」と言われても、何を優先すべきかが分からないと、人は動けません。そこで国が示しているのが「南海トラフ地震防災対策推進基本計画」です。被災地派遣の現場でも感じたのは、計画や方針が“現場の行動”に翻訳されている地域...
避難・避難所 【防災士が解説】広域避難とは？「早く遠くへ」ではなく“安全に逃げ切る”ための判断と準備
災害時、避難は近所の避難所へ行くもの。そう思っていると、想定外の被害に巻き込まれることがあります。洪水、津波、火山、土砂災害、原子力災害など、地域全体が危険になる場合は、広域避難が必要になります。被災地派遣の現場でも、危険が迫るのに「近くに...
防災講座・知識（ハザード・初動対応・現場の視点） 【防災士が解説】「武力攻撃事態等における安否情報提供システム」とは？混乱時に家族の情報を残す考え方
大きな混乱が起きると、家族の安否確認は一気に難しくなります。地震や津波だけでなく、武力攻撃事態等のように情報が錯綜しやすい状況では、なおさらです。被災地派遣の現場でも、安否確認ができずに探し回って疲弊する人を多く見ました。安否情報の仕組みは...
メンタルケア 【防災士が解説】安否情報システムとは？災害時に家族の不安を減らす“連絡の型”の作り方
災害時は、家族と連絡が取れないだけで心が削られます。そして不安が強いほど、危険な行動を取りやすくなります。被災地派遣の現場でも、安否確認ができずに探し回って疲弊する人を多く見ました。だからこそ、安否情報システムを知っておくことは「命を守る」...
防災講座・知識（ハザード・初動対応・現場の視点） 【防災士が解説】全国瞬時警報システム（Jアラート）とは？鳴った瞬間に迷わない行動の決め方
突然、スマホや屋外スピーカーから大きな警報音が鳴る。そのとき人は、内容を理解する前に固まります。Jアラートは「早く知らせる」仕組みですが、命を守るかどうかは受け取った側の初動で決まります。被災地派遣の現場でも、情報が出ても行動が遅れて危険が...