2026-04

夏に地震が起きて避難所生活になると、携帯充電は「あると便利」ではなく、判断力を守るための土台になります。スマホは、家族連絡、避難情報、天気、停電情報、地図確認、ライト代わりまで、かなり多くの役割を持つからです。内閣府の被害想定でも、停電によ...

夏に地震が起きて避難所生活になると、非常食は「長持ちする物を持てば安心」とは限りません。暑さ、湿気、食欲低下、断水、停電が重なると、普段なら食べられる物でも手が止まりやすくなります。農林水産省の「災害時に備えた食品ストックガイド」でも、備蓄...

夏に地震が起きて避難所生活になると、停電は「少し不便」では済まないことがあります。明かりがない、スマホが充電できない、扇風機や冷房が止まる、情報が入りにくい、夜でも暑さが抜けない。こうしたことが重なると、体力も判断力も一気に削られやすくなり...

夏の避難で意外と迷いやすいのが、「毛布は持つべきか、それとも暑いから不要か」という問題です。結論から言うと、真夏でも毛布そのものを完全に不要とは考えない方が安全です。ただし、冬のような厚手の毛布を前提にするのではなく、熱をこもらせない使い方...

夏に地震や豪雨で避難する時、服装は「何を着ても同じ」ではありません。暑いから薄着にしたい、でも日差しや汗冷え、虫、避難所での不快感もある。つまり、夏の避難服は「涼しさ」だけで選ぶと失敗しやすいです。内閣府・厚生労働省の「災害時の熱中症予防」...

夏の避難でよくある失敗は、「非常用持ち出し袋はあるのに、暑さに弱い中身になっていること」です。地震や豪雨のあとに避難する時は、水、食料、ライトだけでは足りません。真夏は、移動中の発汗、避難所の熱ごもり、停電、トイレ不安が重なり、熱中症対策の...

夏に地震や豪雨で避難する時、熱中症対策で一番よく聞くのが「水分補給が大事」という言葉です。ですが、実際には「どのくらい飲むべきか」「水だけでいいのか」「避難所でトイレが不安な時はどうするのか」で迷う人が多いと思います。内閣府・厚生労働省の「...

夏に地震や豪雨で避難所生活になると、怖いのは「屋根があるから安心」と思い込みやすいことです。実際には、避難所は人が集まりやすく、体育館や教室は熱がこもりやすく、停電が重なると冷房や送風も弱くなります。内閣府と厚生労働省の「災害時の熱中症予防...

夏の外作業では、「クールタオルと保冷スプレー、結局どちらが実用的なのか」で迷う人は多いと思います。結論から言うと、外作業での総合的な実用性はクールタオルの方が高く、保冷スプレーは短時間の補助として考える方が現実的です。環境省や厚生労働省の熱...

夏に地震が起きて避難所生活になると、見落としやすいのが紫外線対策です。暑さ対策というと、水分補給や熱中症予防ばかりに目が向きやすいですが、避難所では屋外移動、受付待ち、物資受け取り、給水待ちなどで日差しを浴びる時間が意外と増えます。だからこ...