冬の車中泊は、非常時の選択肢として有効ですが
寒さ・結露・エンジン使用による一酸化炭素中毒など、
命に関わるリスクが一気に高まります。
防災士として災害現場で車中泊支援にも関わってきましたが、
「冬は知識不足による危険」が最も増える季節です。
この記事では、冬の車中泊で起こりやすい事故と、
絶対に守るべき安全対策をわかりやすく解説します。
■① 冬の車中泊で最も危険なのは“低体温症”
冬の車内は外気とほぼ同じ温度まで下がります。
深夜には氷点下になることもあり、特に以下の方は危険。
✔ 子ども
✔ 高齢者
✔ 疲労が蓄積している人
✔ 持病がある人
低体温症は意識がもうろうとし、そのまま眠ってしまうことも多く、
気づいた時には危険な状態になっていることがあります。
■② エンジンをかけっぱなしの“死亡リスク”
冬の車中泊で最も多い死亡事故が 一酸化炭素中毒。
以下の条件がそろうと急速に危険が高まります。
✔ 積雪でマフラーが埋まる
✔ 氷で排気口がふさがる
✔ 風向きで排気が車内に入り込む
排ガスは無色・無臭。
自分では気づけないまま被害が進行します。
「少しだから大丈夫」は最も危険です。
■③ 必ず準備すべき“保温セット”
車中泊で命を守る基本は エンジンに頼らず温まること。
✔ 冬用寝袋（マイナス対応）
✔ 銀マット・エアマット
✔ 毛布（圧縮可能なもの）
✔ 断熱サンシェード
✔ 湯たんぽ or 使い捨てカイロ
特にマットは床冷えを防ぐために必須。
車の床は外気温がダイレクトに伝わります。
■④ 絶対に避けるべき「危険行動」
冬の車中泊でやってはいけない行動は次のとおり。
❌ エンジンかけっぱなしで寝る
❌ マフラー周りの雪を放置
❌ 寝袋なしで毛布だけで寝る
❌ 車内で炭・ガスバーナーを使用
❌ きつく窓を閉め切る（結露＋酸欠）
これらは毎年事故につながっています。
■⑤ 換気の正しい方法
冬でも換気は必要です。
✔ 窓を1cmだけ開ける
✔ 反対側の窓も少し開けて空気の流れを作る
✔ 結露はタオルでこまめに拭く
完全密閉は低酸素状態を招き、眠気・頭痛・吐き気を生みます。
■⑥ 災害時に車中泊をする“基準”
避難所が満員・ペットの問題など、
災害時の車中泊はよくあります。
✔ 車外の気温
✔ 周囲の安全
✔ 連泊の必要性
✔ 体力の低下
✔ トイレ・食料・水の確保
1泊なら耐えられても、2〜3泊で一気に体調を崩す人が増えます。
■⑦ 冬の車中泊で必要な“食料・水”
冷えと疲労でエネルギー消費が激しくなります。
✔ 温め不要の食品
✔ 水（1人1日2L）
✔ 塩分・糖分補給
✔ 温かい飲み物の保温ボトル
冬は喉が渇きにくいため、隠れ脱水が起きやすいです。
■⑧ 緊急時のチェックリスト
車中泊前に必ず確認してください。
✔ マフラー周りの雪は除去したか？
✔ 寝袋・マットはあるか？
✔ エンジンを切った状態で寝られる環境か？
✔ 換気は確保できているか？
✔ 朝の天候悪化の予測は？
「まあ大丈夫だろう」が、命を落とす一番の原因です。
■まとめ｜冬の車中泊は“準備が9割”
冬の車中泊は危険性が高く、
準備と判断を誤ると命に直結します。
結論：
冬の車中泊は、エンジンに頼らず“自力で暖を取れる装備”が命を守る。
防災士として現場を見てきましたが、
危険を理解し、正しい準備をしている人ほど安全に過ごせています。
冬に車中泊を選ぶ場合は、
今日から少しずつ“寒さに勝てる車中泊セット”を整えてください。
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