ヒートショックは「急激な温度差」による血圧変動ですが、
実は 冬に多い水回りトラブルと同時に発生しやすい ことをご存じですか？
給湯・配管・凍結などの問題が重なると、事故率が一気に上がります。
■① 給湯器トラブルがヒートショックを誘発する
冬は給湯器の不調が増える季節。
突然お湯が出なくなることで、
✔ 冷水での洗顔
✔ 冷たいシャワーが出る
こうした“急冷刺激”がヒートショックの引き金になります。
■② 配管の凍結でトイレや洗面所が極寒に
凍結による断水は、生活スペースの温度管理を難しくします。
水が出ない → 修理まで暖房が使えない → トイレ・洗面所が急激に冷える
このパターンは高齢者に特に危険です。
■③ 風呂の追い焚き故障はヒートショックリスクを急上昇させる
追い焚きが壊れると、お湯がすぐ冷めます。
温度差のある浴槽に入ると、
血圧が急変し転倒や意識障害につながります。
■④ 水漏れによる床冷えが深刻な冷えを作る
冬の水漏れは、床を著しく冷やす原因に。
足から体温が奪われ、ヒートショックの“準備状況”が整ってしまうことも。
■⑤ 洗濯機の排水詰まりで脱衣所が冷え込む
排水詰まりの修理時は、脱衣所の扉を開け放つことが多く、
家全体の温度が下がることに。
ヒートショックは 2〜3℃の差でも起きる 場合があります。
■⑥ 凍結による断水は「入浴行動」を変化させる
水が出るうちに入ろうと急いで入浴するため、
十分な暖房をしないまま浴室へ → 急な温度差でリスク増加。
■⑦ 修理業者待ちの時間が最も危険
特に寒波時は業者が混み合い、
数時間〜半日待ちも普通。
その間に室温が下がり、事故を起こしやすくなります。
■⑧ 家庭の“複合リスク”を意識するのが冬の防災
ヒートショック単体ではなく、
✔ 給湯
✔ 配管
✔ 暖房
✔ 湿度
これらのトラブルが重なることで、事故率は倍増します。
■まとめ｜水回りトラブルは“温度差事故”の前兆になりやすい
冬の家庭事故は、ヒートショックだけでは語れません。
結論：
防災士として、冬は「水回りの点検＋温度管理」が命を守る最重要ポイントと伝えたいです。
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