地震が起きた瞬間、
とっさの行動が命を守ることもあれば、
逆に危険を拡大させてしまうこともあります。
ここでは防災士の視点から、
「地震発生中に絶対に避けるべき行動」を整理します。
■① 揺れている最中に外へ飛び出す
揺れの最中は、
瓦・ガラス・看板などの落下物が最も危険です。
外へ出る行動は、かえって致命的になります。
■② エレベーターを使う
停電や故障で閉じ込められる危険があります。
揺れを感じたらエレベーターは使わず、
停止階で降りて階段を利用します。
■③ 慌てて火を消そうとする
強い揺れの中で火元に近づくと、
転倒・火傷・二次災害につながります。
まずは身の安全を確保することが優先です。
■④ 家具を支えようとする
倒れそうな家具を手で支える行為は非常に危険です。
家具は想像以上に重く、
下敷きになるケースが多発しています。
■⑤ ガラスの近くに立つ
窓ガラスや食器棚は、
割れて飛散しやすい危険エリアです。
揺れを感じたら距離を取ります。
■⑥ SNSの情報だけで判断する
デマや未確認情報が急増します。
公式発表・自治体情報を最優先で確認します。
■⑦ 一人で無理な救助をする
倒壊家屋や家具の下敷き救助は、
専門装備なしでは非常に危険です。
二次被害を防ぐ判断が重要です。
■⑧ パニックになる
最大の敵は「焦り」です。
深呼吸し、周囲の安全を確認してから行動します。
■まとめ｜危険な行動を知ることが最大の防災
地震時は「何をするか」以上に、
「何をしないか」を知っていることが重要です。
結論：
地震発生中は、動かず・慌てず・無理をしない。
防災士として被災地を見てきましたが、
大きなケガをした人の多くは
「危険な行動を取ってしまった人」でした。
NG行動を知ることが、確実な命綱になります。
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