大雪や立ち往生で、
車中泊を選ばざるを得ない冬があります。
しかし現場では、
寒さ対策の不足が低体温や体調悪化
につながったケースを多く見てきました。
■① 車内は思っている以上に冷える
まず知っておくべき現実です。
・外気温とほぼ同じ
・エンジン停止で急激に冷える
・床や窓から冷気が入る
家の感覚は通用しません。
■② エンジン停止が前提になる
安全の基本です。
・一酸化炭素中毒防止
・燃料節約
・周囲への配慮
「暖房をつけて寝る」は、
選択肢になりません。
■③ 防寒は「着る・敷く・包む」で考える
現場で有効でした。
・重ね着
・シートや床に敷く物
・毛布や寝袋
特に下からの冷え対策が重要です。
■④ 窓際と足元を重点的に守る
冷えやすい場所です。
・ガラス面
・ドア付近
・足先
ここを守るだけで、
体感温度は大きく変わります。
■⑤ 濡れは致命的になる
冬の車中泊で多い失敗です。
・雪を踏んだ靴
・結露
・汗をかいた衣類
必ず、
乾いた状態を保ちます。
■⑥ 子ども・高齢者は特に冷えやすい
注意が必要です。
・体温調整が苦手
・不調を訴えにくい
・動きが少ない
大人基準の防寒では足りません。
■⑦ 寒さで困らなかった人の共通点
現場で共通していました。
・床対策を最優先
・重ね着を徹底
・無理に眠らない
「寒さを我慢しない」
判断ができていました。
■⑧ 今日からできる一歩
まずは、これだけで十分です。
・車中泊用の防寒を想定する
・敷く物を必ず準備
・濡れ対策を考える
それだけで、
冬の車中泊は安全になります。
■まとめ｜冬の車中泊は「寒さ対策が命を守る」
車中泊は、
寒さとの戦いです。
結論：
冬の車中泊では、下からの冷えを防ぐ防寒が最優先。
元消防職員・防災士として断言します。
体調を崩さなかった人ほど、
「寒さを想定した準備」
ができていました。
冷えを防ぐ判断が、
命を守ります。
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