冬の地震では、
揺れが収まったあとに低体温症のリスクが一気に高まります。
現場では、
避難より先に体温を守れたかどうかで
その後の行動が大きく分かれました。
■① 冬の地震は体温が奪われやすい
まず理解すべき状況です。
・暖房が停止する
・動かずに待機する時間が長い
・床や壁から冷える
気づかないうちに、
体温は下がります。
■② 室内でも低体温症は起きる
よくある誤解です。
・家の中だから安全
・濡れていないから大丈夫
・若いから平気
寒さは、
年齢に関係なく影響します。
■③ 体温を守る優先順位
現場で有効だった順番です。
・首を温める
・お腹・腰を守る
・足元を冷やさない
「末端」から、
体温は奪われます。
■④ 床に直接座らない
冬の地震後に多い行動です。
・床が冷たい
・断熱がない
・長時間同じ姿勢
必ず、
毛布や衣類を敷きます。
■⑤ 重ね着は「空気層」を意識する
防寒の基本です。
・薄手を重ねる
・締め付けすぎない
・動ける余裕を残す
空気が、
体を守ります。
■⑥ 子ども・高齢者は特に注意
現場で多かった兆候です。
・震えが止まらない
・反応が遅い
・ぼんやりする
早めの対応が、
不可欠です。
■⑦ 体温を守れた家庭の共通点
現場で共通していました。
・毛布をすぐ使った
・家族で寄り添った
・無駄な移動をしない
「集まって温める」行動が、
命を守りました。
■⑧ 今日からできる一歩
今すぐできる備えです。
・毛布をすぐ取れる場所に
・断熱マットを準備
・防寒具を玄関に置く
これだけで、
低体温症は防げます。
■まとめ｜冬の地震後は「暖房が止まってから」が危険
揺れが収まっても、
危険は続きます。
結論：
冬の地震では、低体温症対策が生死を分ける。
元消防職員・防災士として断言します。
助かった人ほど、
「寒さ対策を最優先」
に行動していました。
冬の地震では、
体温を守ることが命を守ります。
コメント