冬の災害では、
低体温症が静かに進行します。
その入口になりやすいのが「耳」です。
■① 低体温症は突然起きない
低体温症は、
気づかないうちに進みます。
寒さの蓄積が原因です。
■② 耳の冷えは体温低下のサイン
耳が冷たい状態は、
すでに体温が奪われ始めている証拠。
見逃してはいけません。
■③ 耳を温めると血流が戻る
耳を覆うと、
首・顔周りの血流が改善します。
全身の冷えが緩和されます。
■④ 避難所で差が出る防寒ポイント
毛布が足りない避難所では、
耳を守れる人ほど楽に過ごせます。
小さな差が大きな体力差になります。
■⑤ 子どもは特に耳から冷える
子どもは体表面積が大きく、
耳から一気に冷えます。
早めの耳対策が重要です。
■⑥ 寝る前の耳温活が回復力を守る
就寝時に耳を守ると、
深部体温が下がりにくくなります。
翌日の体調に直結します。
■⑦ 火を使わず安全にできる
カイロやストーブ不要。
耳温活は事故リスクがありません。
災害時に最適です。
■⑧ 防災グッズに“耳”を入れる発想
高価な装備より、
耳を守る意識が大切。
帽子一つで命を守れます。
■まとめ｜低体温症は耳から防げる
寒さ対策は、
大掛かりである必要はありません。
結論：
耳を守ることが低体温症予防の第一歩です。
防災士として現場を見てきましたが、
耳を守っていた人ほど回復が早かったです。
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