【防災士が解説】防災×耳温活｜低体温症を防ぐ“最初に守る部位”

冬の災害では、
低体温症が静かに進行します。
その入口になりやすいのが「耳」です。

救急・応急処置の知識は、いざというときに命を守る力になります。基本的な救急対応や必要な備えを確認したい場合は、救急・応急処置の基本情報を確認することができます。

■① 低体温症は突然起きない

低体温症は、
気づかないうちに進みます。
寒さの蓄積が原因です。

■② 耳の冷えは体温低下のサイン

耳が冷たい状態は、
すでに体温が奪われ始めている証拠。
見逃してはいけません。

■③ 耳を温めると血流が戻る

耳を覆うと、
首・顔周りの血流が改善します。
全身の冷えが緩和されます。

■④ 避難所で差が出る防寒ポイント

毛布が足りない避難所では、
耳を守れる人ほど楽に過ごせます。
小さな差が大きな体力差になります。

■⑤ 子どもは特に耳から冷える

子どもは体表面積が大きく、
耳から一気に冷えます。
早めの耳対策が重要です。

■⑥ 寝る前の耳温活が回復力を守る

就寝時に耳を守ると、
深部体温が下がりにくくなります。
翌日の体調に直結します。

■⑦ 火を使わず安全にできる

カイロやストーブ不要。
耳温活は事故リスクがありません。
災害時に最適です。

■⑧ 防災グッズに“耳”を入れる発想

高価な装備より、
耳を守る意識が大切。
帽子一つで命を守れます。

■まとめ｜低体温症は耳から防げる

寒さ対策は、
大掛かりである必要はありません。

結論：
耳を守ることが低体温症予防の第一歩です。

防災士として現場を見てきましたが、
耳を守っていた人ほど回復が早かったです。