冬の避難所では、
「寒い」と声に出せない環境が
体調悪化を招きます。
■① 避難所は思っている以上に寒い
人が多く集まっていても、
床・壁・空気は冷え切っています。
■② 動けない時間が長い
避難所では
横になって過ごす時間が多く、
体温を生み出せません。
■③ 耳は冷えを感じやすい部位
風がなくても、
耳は空気温の影響を強く受けます。
■④ 冷えがストレスにつながる
寒さはイライラや不眠を招き、
避難所トラブルの原因にもなります。
■⑤ 耳を温めると安心感が生まれる
耳の冷えが抑えられると、
心理的な落ち着きも得られます。
■⑥ 周囲に迷惑をかけない防寒
音も出さず、
場所も取らない対策です。
■⑦ 就寝時の防寒として効果的
毛布だけでは防ぎきれない
上半身の冷えを補います。
■⑧ 避難所生活の質を守る備え
体調を崩さないことが、
避難生活を乗り切る鍵になります。
■まとめ｜避難所では「静かな防寒」が命を守る
目立たず、
確実に体を守る対策が必要です。
結論：
耳温活は、避難所で体調と心を守る現実的な防災対策です。
防災士として、
避難所での冷えが体調悪化につながる現場を数多く見てきました。
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