【防災士が解説】防災×冬の就寝事故｜停電時の高齢者や子どもへの注意

冬の災害で停電が発生すると、
就寝中の低体温リスクが高まり、高齢者や子どもは特に注意が必要です。

■① 保温性の高い寝具を使用

厚手の毛布や寝袋で体全体を覆い、
熱が逃げないようにします。

■② 重ね着で体温を維持

肌着・フリース・アウターを順番に着用することで、
体温低下を防ぎます。

■③ 末端部の保温を追加

手首・足首・首・耳を覆うことで、
全身の体温低下を防ぎます。

■④ 湯たんぽやカイロで補助

布越しで使用することで、低温やけどを防ぎつつ温めます。

■⑤ 家族が見守る

自分で調整できない場合は、
家族が体温や様子を確認しながら就寝させます。

■まとめ｜高齢者・子どもの就寝事故を防ぐ

正しい防寒と見守りで、低体温リスクを減らせます。

結論：
停電時でも、高齢者や子どもには寝具・重ね着・湯たんぽ・カイロの組み合わせで安全に就寝させることが可能です。

防災士として、
適切な防寒を行った高齢者・子どもは低体温リスクを回避できた現場を多数経験しています。