【防災士が解説】防災×低体温症（大人版）｜冬の緊急時に役立つ応急手当

冬季の災害や停電で暖房が使えない状況では、
大人も低体温症になるリスクがあります。
応急手当の方法を解説します。

■① 体を温める

毛布や寝袋で全身を包み、熱を逃がさないようにします。

■② 温かい飲み物

体内から温めるため、温かい飲み物を少量ずつ摂取します。

■③ 体温測定

体温計や触診で、手足や体幹の温度を確認します。

■④ 活動制限

体温低下が著しい場合は、無理な移動や作業を避けます。

■⑤ 医療機関への連絡

症状が悪化した場合や意識が朦朧としている場合は、すぐに救急車を呼びます。

■まとめ｜低体温症の応急手当（大人向け）

体を温める・温かい飲み物・体温測定・活動制限・医療連絡を徹底すれば、
冬の低体温症による健康被害を最小限にできます。

結論：
冬の低体温症には、体を温める・温かい飲み物・体温測定・活動制限・医療連絡で対応可能です。

防災士として、
適切な応急手当を行った大人は、冬の災害時でも低体温症による重篤な健康被害を防げた現場を多数経験しています。