春は防災を整えやすい季節ですが、「備えたのに不安が残る」「これで本当に足りているのか」と感じる人も少なくありません。その不安は失敗ではなく、むしろ健全なサインです。防災士の視点から、春に理解しておきたい“不安との正しい付き合い方”を解説します。
■① 防災で不安がゼロになることはない
どれだけ備えても、災害の全てをコントロールすることはできません。不安が残るのは自然な反応です。
■② 不安＝準備不足ではない
不安を感じるからといって、防災が足りていないわけではありません。危険を現実として捉えている証拠です。
■③ 不安は行動を止めるか、動かすかで意味が変わる
不安に飲み込まれると行動が止まり、向き合えば行動の原動力になります。扱い方が重要です。
■④ 「全部は守れない」と理解する
命・安全・生活のすべてを同時に守るのは不可能です。優先順位を決めることで不安は整理されます。
■⑤ 不安がある人ほど早く動ける
「少し怖い」という感覚が、初動の早さにつながります。不安は警報装置の役割を果たします。
■⑥ 安心感だけを求めると危険
安心しきった状態は、油断を生みます。少しの緊張感が判断力を保ちます。
■⑦ 不安は家族と共有していい
一人で抱える必要はありません。言葉にすることで、不安は具体的な行動に変わります。
■⑧ 春は不安を整える季節
余裕のある春は、不安を否定せず整理するのに適した時期です。向き合うことで強さになります。
■まとめ｜不安は敵ではない
不安を消そうとするより、使いこなすことが防災につながります。
結論：
春の防災では、不安をゼロにしようとせず、行動につながる健全なサインとして受け止めることが重要です。
防災士として現場を見てきた経験から、適度な不安を持ち続けていた人ほど、災害時に早く動き、結果的に安全を確保できていると強く感じています。
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