【防災士が解説】防災×春×「春の花粉症対策と避難所での過ごし方」

春は花粉症のシーズンで、避難所での生活が体調管理の課題になります。防災士の視点から、花粉症対策と快適に過ごす方法を解説します。

■① マスク・眼鏡の着用

• 花粉防止用マスクを必ず着用
• 花粉の侵入を防ぐ眼鏡やゴーグルも活用

■② 衣類の工夫

• 花粉が付きにくい素材の服を選択
• 避難所では上着を専用バッグに入れる

■③ 洗浄・除去

• 外出時や避難所到着後に手や顔、衣服の花粉を拭き取る
• ウェットティッシュや携帯用洗浄液を活用

■④ 室内環境の管理

• 換気やエアコンフィルターの花粉対策
• 床に落ちた花粉は掃除用具でこまめに除去

■⑤ 常備薬・非常用薬

• 抗アレルギー薬や目薬を持参
• 避難所滞在時も必要に応じて使用

■まとめ｜避難所での花粉症対策

春の避難所生活では、花粉症対策を徹底して体調を守ることが重要です。事前準備と工夫で快適に過ごせます。

結論：
春の防災では、マスク・眼鏡着用、衣類工夫、洗浄・除去、室内環境管理、常備薬・非常用薬を徹底することが重要です。
防災士として現場を見てきた経験から、花粉症対策を事前に行っていた家庭ほど、避難所でも快適に過ごせていると強く感じています。