【防災士が解説】防災×冬災害×「エアコンが停電で使えず室温が下がる」

冬季の停電でエアコンが使えず室温が急激に低下すると、体温低下や健康リスクが増大します。防災士の視点で対策を解説します。

停電・断水の備えは種類が多く、何を優先すべきか迷いやすいです。必要な物をまとめて確認したい場合は、必要な防災グッズを一覧で確認することができます。

■① 停電時の室温管理

• 窓やドアの隙間を塞ぎ、断熱シートやカーテンで暖気を逃がさない
• 厚手のカーテンや段ボールで簡易壁を作ることで室温低下を抑える

■② 代替暖房の用意

• ポータブル電源対応のヒーターや電気毛布を備える
• カセットガスストーブや灯油ストーブは換気に注意

■③ 着衣・布団で体温維持

• 重ね着や毛布で体温を保つ
• 就寝時は複数枚の毛布で防寒対策

■④ 家族・高齢者への配慮

• 高齢者や乳幼児は特に低体温症に注意
• 居室ごとに暖かいスペースを確保する

■⑤ 停電前の準備

• 天候情報を確認し、停電前に暖房器具の燃料を補充
• ポータブル電源や乾電池式暖房器具の充電を確認

■まとめ｜停電時のエアコン不使用対策

断熱対策、代替暖房、着衣・布団の工夫で、停電でも室温低下によるリスクを最小化できます。

結論：
停電時でも、事前の準備と断熱・代替暖房を組み合わせることで、室温低下による健康リスクを防げます。
防災士としての現場経験から、停電時の室温管理は命に直結する重要な対策です。