冬季は豪雪による雪かき作業が必要ですが、長時間の作業や重労働は健康被害や事故につながることがあります。防災士として、安全な作業方法と地域での協力体制の重要性を解説します。
■① 除雪作業での健康リスク
- 長時間のスコップ作業による腰痛・肩こり。
- 心臓への負担で心筋梗塞や脳卒中リスク増。
- 転倒や滑落による骨折・打撲の可能性。
■② 高齢者・体力の弱い人への影響
- 少量の雪でも体力不足で事故や急病リスクが増加。
- 冬季は低体温症や心拍数上昇による負荷も重なる。
- 家族や地域で作業分担や見守りが必要。
■③ 安全な作業方法
- 軽量スコップや雪かき道具を使用。
- 腰を曲げず、正しい姿勢で雪を押す。
- 長時間作業を避け、こまめに休憩を挟む。
■④ 装備と服装
- 滑り止め靴、防寒服、手袋の着用。
- 転倒防止のためヘルメットやプロテクターも有効。
- 防災士として、装備確認は事故防止の基本。
■⑤ 避難・通行路の確保
- 避難経路や車道の安全を優先して除雪。
- 避難所への通行を確保することが地域安全につながる。
- 防災士として、地域全体での通行路確保が重要。
■⑥ 健康管理
- 作業前に体調を確認。
- 水分補給や作業後のストレッチで負担を軽減。
- 高齢者は無理せず、若年者や地域で補助。
■⑦ 緊急時対応
- 急病や怪我が発生した場合は119に連絡。
- 小規模な怪我は応急処置で対応。
- 防災士として、初期対応の知識を家族で共有。
■⑧ 日常からの備え
- 除雪道具や安全装備の点検・保管。
- 家族や地域で作業ルールを共有。
- 防災士として、日常管理が事故防止につながる。
■まとめ｜冬季除雪疲労の防止
冬季の除雪作業は過労や転倒、心臓負荷による事故リスクが高い作業です。装備管理、作業分担、休憩・水分補給、避難経路確保が安全確保の基本です。
結論：
防災×冬×除雪疲労では、「装備管理・作業分担・休憩・避難経路確保」が安全の基本です。
防災士として現場経験からも、除雪事故は正しい作業と日常の備えで大幅に防げることを強く実感しています。
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