冬の避難所では、
加湿が思うようにできないことが大きな課題になります。
乾燥は不快感だけでなく、体調悪化を引き起こします。
■① 電源と機器が不足する
避難所では、
・加湿器がない
・電源が限られている
・安全確認に時間がかかる
といった理由で、
家庭のような加湿ができません。
「機器ありき」の対策は成立しにくいのが現実です。
■② 換気との両立が難しい
冬は、
・寒さを避けたい
・感染症対策で換気が必要
という相反する条件があります。
換気をすると乾燥し、
閉め切ると空気が悪化するため、
加湿が追いつかない状況になります。
■③ 暖房使用が乾燥を加速させる
暖房を使うと、
・空気中の水分が減る
・喉や肌が乾く
状態が一気に進みます。
暖房を止められない冬は、
乾燥が慢性化しやすいです。
■④ 個人差が大きく不満が表に出にくい
乾燥の影響は、
・喉が痛い
・肌が荒れる
・咳が出る
など個人差が大きく、
訴えにくい不調として埋もれがちです。
結果として、対策が遅れます。
■⑤ 代替手段が知られていない
避難所では、
・濡れタオル
・マスクの活用
・水分補給
といった個人でできる加湿代替策が
十分に共有されないことがあります。
■⑥ 乾燥は感染症拡大を後押しする
加湿ができない状態が続くと、
・粘膜が弱る
・ウイルスが生存しやすくなる
ため、感染症リスクが高まります。
乾燥対策は、集団の健康管理です。
■⑦ 我慢が続くと心も疲れる
喉の違和感や肌荒れが続くと、
・眠りが浅くなる
・イライラが増える
といった心理的負担も増えます。
小さな不快が大きなストレスになります。
■⑧ やらなくていい防災
・加湿は諦める
・不調を我慢する
これは、やらなくていい防災です。
■⑨ 今日できる最小行動
今日できることは一つ。
「機器がなくても加湿はできる」と知ること。
マスク・水分・濡れタオルが基本になります。
■まとめ｜加湿できない前提で備える
冬の避難所で加湿ができないのは、
珍しいことではありません。
結論：
加湿は設備任せにせず、個人の工夫で補う。
防災士としての現場経験でも、
代替加湿を意識できた人ほど、
喉・肌・体調の悪化を防げていました。
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