冬の避難所で、
最後に残る教訓はとてもシンプルです。
装備や知識よりも、
守るべき優先順位を間違えないこと。
それが、生死を分けます。
■① 最優先は「体を冷やさない」こと
冬の避難所では、
・寒さ
・底冷え
・隙間風
が、静かに体力を奪います。
体が冷えれば、
判断力も一気に落ちます。
■② 次に守るのは「水分と睡眠」
冬は、
・喉が渇きにくい
・眠れなくても我慢しがち
ですが、
水分と睡眠が崩れると、
回復は一気に遅れます。
■③ 我慢は美徳ではない
避難所では、
「耐える人」
「黙っている人」
ほど、危険になります。
必要なことを伝える行動は、
自分勝手ではありません。
■④ 正解は一つではない
・避難所
・自宅避難
・車中避難
どれが正解かは、
状況と人によって変わります。
大切なのは、
今どこが一番安全かです。
■⑤ 人との関わりが心を守る
・声をかけ合う
・話を聞く
・雑談をする
これだけで、
不安や孤独は大きく和らぎます。
心が折れなければ、
体も守れます。
■⑥ 情報は「多さ」より「確かさ」
情報を集めすぎると、
・不安が増える
・判断が遅れる
公式情報を軸に、
必要最小限に絞ることが重要です。
■⑦ 小さな行動が積み重なる
・一枚着る
・一口飲む
・一言伝える
この積み重ねが、
結果を大きく変えます。
■⑧ 今日できる最小行動
・今の寒さを確認する
・水を一口飲む
それが、
命を守る行動です。
■まとめ｜「判断力」が最大の防災
冬の避難所で、
本当に大切なのは高価な装備ではありません。
結論：
冬の防災は、判断力で決まる。
防災士としての現場経験上、
判断を誤らなかった人ほど、
最後まで自分と家族を守れていました。
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