【防災士が解説】冬の防災で「我慢しすぎない」判断が命を守る理由

冬の災害では、
多くの人が静かに限界を超えていきます。

声を上げず、
助けを求めず、
ただ耐え続けてしまう。

冬の防災で本当に必要なのは、
「我慢しない判断」です。

■① 冬は我慢が美徳になりやすい

寒い中では、

・これくらい大丈夫
・自分だけ我慢すればいい

そう考えてしまいがちです。

しかし冬は、
我慢がそのまま体調悪化につながります。

限界が近づくと、

・手足の感覚が鈍くなる
・眠れない
・食欲が落ちる

こうしたサインが現れます。

我慢は、
気合ではなく体に表れます。

寒さと疲労が重なると、

・動くのが面倒になる
・決断を先延ばしにする
・危険を軽く見てしまう

判断力が確実に下がります。

冬の災害で怖いのは、
この「鈍った判断」です。

我慢せずに、

・寒いと言う
・つらいと伝える
・助けを求める

これは弱さではなく、
正しい防災行動です。

一人が声を上げると、

・周囲も言いやすくなる
・環境改善につながる

結果として、
避難所全体が安全になります。

冬の防災では、

「まだ大丈夫」
ではなく、

「大丈夫なうちに動く」
が正解です。

冬を乗り切る力は、

・強さ
・根性

ではありません。

「無理をしない判断」
それこそが、
冬の防災力です。