【防災士が解説】避難所で「助けて」と言えない理由

災害時、多くの人が本当は助けを求めたいのに言えずにいます。その心理を理解することが避難所での安全確保につながります。

■① プライドの問題

「自分で解決すべき」と考え、助けを求めることをためらいます。

■② 他者への遠慮

周りが忙しそうにしていると、自分の問題を申し出ることが悪いと感じます。

■③ 弱さを見せたくない

他人に弱みを見せることに抵抗があり、助けを求めにくくなります。

■④ 過去の経験

以前に助けを求めて失敗した、あるいは断られた経験があると、再度声を出しにくくなります。

■⑤ 情報不足

どこに誰に助けを求めればよいか分からず、行動をためらうことがあります。

■まとめ｜助けを言いやすくする工夫

避難所で「助けて」と言えないのは、プライド、他者への遠慮、弱さの見せたくなさ、過去の経験、情報不足が影響しています。
結論：
安心して助けを求められる環境づくりが、避難所生活での安全と心の安定を支えます。
防災士としての現場経験から、声かけや明確な窓口案内が、助けを求めやすくする効果を確認しています。