防災というと、
「正しい判断をする力」が重要だと思われがちです。
しかし被災地で何度も感じたのは、
判断力よりも、判断の回数を減らせた人の方が強かった
という事実でした。
■① 被災地で見えた「判断が多い人ほど疲れる現実」
現場では、こんな差がありました。
・次はどうするかを毎回考える人
・情報を見ては迷う人
・選択肢を増やしてしまう人
こうした人ほど、
早い段階で心身が消耗していました。
一方で、
判断が少ない人ほど淡々と動けていました。
■② 判断は「質」より「回数」が心を削る
判断の問題は、
正しいか間違っているかではありません。
・判断する回数
・迷う時間
・考え直す頻度
これが積み重なると、
心は確実にすり減ります。
被災地では、
この消耗が「行動停止」につながっていました。
■③ 判断を減らす防災という発想
判断を減らす防災とは、
・事前に決めておく
・選択肢を絞る
・考えなくても動ける形を作る
という考え方です。
頑張って判断するのではなく、
判断しなくていい状態を用意することが目的です。
■④ 防災スマホは判断を減らす装置である
防災スマホの役割は、
判断を助けることではありません。
・今は地図を見る
・次は避難所へ向かう
・それ以外は考えない
この流れを固定することで、
判断の回数を一気に減らせます。
被災地では、
この設計がある人ほど落ち着いていました。
■⑤ 被災地で感じた「判断が減ると回復が早い」
判断が減ると、
・行動が早くなる
・感情が安定する
・疲れが溜まりにくい
という変化が起きます。
被災地では、
心が壊れなかった人ほど、
判断の数が少なかったです。
■⑥ 判断を増やしてしまう防災の落とし穴
逆に、判断を増やしていたのは、
・情報を集めすぎる
・装備を増やしすぎる
・「もっと良い方法」を探し続ける
行動を良くしようとするほど、
判断が増えるという逆説がありました。
■⑦ 判断を減らすための具体的な準備
おすすめは、
次の3つだけ決めておくことです。
・災害時はGoogle Mapsを見る
・公式情報以外は見ない
・迷ったら動かない
これだけで、
判断回数は大きく減ります。
■⑧ 今日からできる最小の一歩
今日できることは、これだけです。
・「災害時は考えない」と決める
・見る情報を固定する
・行動パターンを一つ作る
これだけで、
防災は一段楽になります。
まとめ
防災で本当に必要なのは、
強い判断力ではありません。
判断を減らす設計です。
被災地で見てきた現実から言っても、
生き延びた人、立て直せた人ほど、
考えすぎていませんでした。
考えさせない。
迷わせない。
動かせる形を作る。
それが、
防災×防災スマホが示す
新しい防災の答えです。
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