【防災士が解説】防災×冬｜停電・断水時の優先行動と命を守る判断

冬の災害では停電や断水が重なり、
判断を誤ると命に直結します。
被災地経験を交え、安全な優先行動を解説します。

■① 体温維持が最優先

・毛布や防寒着で暖を取る
・車中泊はアルミシートや追加毛布で保温
・避難所では子どもや高齢者の体温を優先

寒さによる低体温症は短時間でも命に関わります。

・断水時は貯水や水筒の水を活用
・食料は少量ずつ取り出す
・ローリングストックで常に補充

被災地では水・食料不足が二次的な健康リスクを引き起こしました。

・暖房器具の使用は換気と距離を確保
・火器使用は最小限
・音や人間関係のストレスを避ける

過去の避難所では、防寒不足やトラブルで体調を崩す事例が多数あります。

・子どもには着替えや毛布を優先
・高齢者は暖かい飲み物や毛布で体温管理
・避難所で孤立させない

実際、配慮不足で低体温や体調不良になるケースがありました。

・石油ストーブやこたつの長時間使用は危険
・換気不足で一酸化炭素中毒のリスク
・停電時の暖房管理は細心の注意

被災地で火災事故や中毒が発生した事例もあります。

・大雪で車中泊・立ち往生のリスク
・非常持ち出しに防寒・食料・水を必ず入れる
・不要な移動は避ける

雪で孤立した家庭は、準備の有無で安全度が大きく変わりました。

・焦らず判断できるシミュレーション
・家族で役割分担とルール共有
・心の避難も物資と同じくらい重要

物資だけでなく、心理面も守ることが命を守ります。

寒さ・断水・停電の中、優先行動を守った家庭は
体調不良やトラブルを最小限に抑えられました。

・子どもや高齢者の優先
・備蓄品の管理と補充
・危険行動を防ぐ指導

家族全員が落ち着いて行動できるようになります。

冬の災害で最も大事なのは、

「体温維持」「水・食料の確保」「心理面の安心」

この3つを優先して判断することで、
物資も心も守ることができます。