【防災士が解説】高齢者の地震対策：安全と心理的支援のポイント

高齢者は判断力や身体能力が低下している場合があり、地震時の安全確保が特に重要です。被災地経験をもとに、高齢者の地震対応のポイントを整理しました。

高齢者の防災対策に役立つ食事宅配・見守りサービス・介護保険の情報は、サービスの種類によって異なります。必要なサポートを選ぶ際の参考として、高齢者向けサポートサービスを種類別に確認することができます。

■① 揺れが収まるまで安全姿勢で待機

高齢者は転倒や家具による怪我のリスクが高いため、揺れ中は低姿勢や頭部保護を徹底します。熊本地震派遣では、待機を徹底した家庭の高齢者は怪我を防げました。

■② 家具や落下物の周囲を整理

安全な場所に移動できるよう、家具の固定や危険物の整理を行います。能登派遣経験でも、整理を徹底した家庭の高齢者は安心して待機できました。

■③ 火の元・ガス器具の安全確認

揺れで火災が発生しやすいため、コンロや暖房器具の使用状況を確認します。被災地経験では、火の元確認を行った家庭ほど安全でした。

■④ 家族や支援者と連携

高齢者が一人で行動する場合、家族や支援者と連絡を取り、安全な待機や避難を支援します。熊本派遣でも、連携を徹底した家庭は安全に避難できました。

■⑤ 心理的サポート

高齢者は恐怖心が強くなることがあります。声かけや寄り添いで安心感を与え、落ち着いた行動を促します。

■⑥ 避難判断

建物や余震の危険がある場合は、速やかに安全な屋外や避難所に移動します。能登派遣経験でも、早めに避難した高齢者は安全でした。

■まとめ｜高齢者は安全確保と心理支援が命を守る

高齢者の地震対策は、低姿勢・安全確認・家族連携・心理サポートが事故防止につながります。

結論：
高齢者は揺れ中に安全姿勢で待機し、家具・火の元を確認、家族や支援者と連携し、心理的サポートを行うことで、地震時の事故や混乱を防ぐ現実的防災策となる

防災士として被災地を見てきた経験から、高齢者の安全と心理支援を徹底した家庭ほど、事故を防ぎ、安心して避難生活を送れました。