【防災士が解説】避難所は狭い!自律型避難で命と快適さを守る


■① 避難所の現実

災害時に多くの人が集まる避難所では、実際に割り当てられる1人あたりのスペースは非常に狭く、2平方メートル前後というケースもあります。
荷物を置いたり、寝転んだりするだけで手狭さを感じ、快適に過ごすことは困難です。衛生面やプライバシーの確保も十分とは言えません。


■② 狭さがもたらす課題

  • 長期間の避難生活ではストレスが蓄積
  • 高齢者や子ども、体調不良者に負担が集中
  • 避難所依存だけでは命や生活の安全を十分に守れない

こうした環境では、被災者が自分で考え行動する「自律型避難」の重要性が高まります。


■③ 自律型避難のポイント

  • 自宅で安全を確保できる場合は、可能な限り在宅避難で体力とスペースを温存
  • 避難所に行く場合は最小限の荷物と家族での役割分担を事前に決めておく
  • 自分や家族の快適性・安全性を優先して行動する判断が命を守る

■④ まとめ

避難所は想像以上に狭く、全員が快適に過ごすことは困難です。
事前に自律型避難の選択肢を持ち、家庭や地域で命を守る準備を整えておくことが、災害時の安全と生活の質を守る鍵になります。

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