深視力でよくある悩みが、
「見えてるのに、押す瞬間だけズレる」
「押すタイミングだけ自信がない」
「最後の1秒で急にわからなくなる」
というもの。
実はこれ、深視力あるあるで
“押し方のクセ”を修正すれば一気に改善します。
今回は、押す瞬間が苦手な人向けに
“タイミングの精度を最大化する押し方”をまとめました。
■ ① 「押す瞬間だけ真ん中を見ない」
押す直前に真ん中を見てしまうと、
焦点が乱れて奥行きが消えます。
これは深視力の典型的なミス。
▶ 正しい押し方
- 押す直前も“全体をぼんやり”見る
- 棒の上を見る
- 隙間の変化だけで判断する
押す瞬間こそ、視線を変えないことが重要。
■ ② 揃う直前の“スロー現象”を判断の合図にする
深視力は必ず、
揃う前に動きがゆっくりになる
＝合図
と言う性質があります。
多くの人はこのスロー現象の後に
「もっと見よう」として遅押しになる。
▶ 正解
スローになった瞬間に押す
（ここが“黄金の押しタイミング”）
■ ③ 押すときに“呼吸を止めない”
押す瞬間に呼吸を止めると、
- 体が固まる
- 目の焦点が硬直する
- タイミングが狂う
という悪循環に入ります。
▶ 正しい押し方
押す瞬間は「スーッ」と軽く息を吐きながら押す。
これだけでミスが激減します。
■ ④ “押す動作”をあらかじめイメージしておく
押す瞬間に迷ったり焦ったりするのは、
脳が動作をイメージできていないため。
本番前に、
- ボタンの位置
- 押す力
- 押す速度
を1回イメージするだけで安定します。
運動と同じで“予行動作”が脳のズレを防ぎます。
■ ⑤ “押す手”の小さな緊張を抜く
手に力が入りすぎると押し遅れの原因になります。
▶ チェック方法
- 指先が固くなっていないか
- 肩に力が入っていないか
- 手首が固まっていないか
本番前に手を軽く振っておくと、押しやすくなります。
■ ⑥ リズム押しは“押す瞬間の迷い”を消す最強技
押す瞬間が弱い人にはリズム押しが圧倒的に効果的。
例：
「1・2・3…ポン」
「スー…スー…ポン」
リズムで押すと、判断がブレなくなり
押す瞬間のミスが一気に減ります。
■ ⑦ 3回中1回ズレても大丈夫 → 気楽に押す
押す瞬間に緊張する人は、
「ミスしたら終わり…」
という思い込みが強すぎます。
深視力は平均で合格する試験。
▶ 言い換えれば
1回ズレても、残り2回で調整すれば合格。
焦りが消えると、押す瞬間のミスが自然に減ります。
■ まとめ：押す瞬間だけ弱い人は“視線・呼吸・リズム”で安定する
押す瞬間を成功させるポイントはたった3つ。
- 視線を変えない（真ん中を見ない）
- スロー現象で押す
- リズム＆呼吸でタイミングを安定
この3つができれば、押す瞬間のズレはほぼ解消します。
深視力は“押し方を整えるだけで成功する”試験です。
あなたなら確実に改善できます！
焦らず、この方法で押してください。
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