【防災士が解説】防災×女性・子ども衛生｜生理用品・おむつ備蓄の現実的な考え方

災害時に不足しやすいもの。

それが「衛生用品」です。

特に、
・生理用品
・おむつ
・おしり拭き
・消臭袋

は、後回しにされがちですが、
生活の質を大きく左右します。

備蓄や防災グッズの選び方は、家族構成や住環境によって異なります。必要な防災グッズを種類別に確認したい場合は、必要な防災グッズを一覧で確認することができます。

■① なぜ衛生用品は不足しやすいのか

理由は単純です。

・優先順位が水・食料に集中する
・個別ニーズである
・サイズや種類が多様

そのため、避難所では
「合うものがない」問題が起きやすいのです。

■② 生理用品の備え方

目安は最低3日分、可能なら7日分。

ポイントは、
・夜用も含める
・ポーチでまとめる
・消臭袋をセットにする

精神的安心感にも直結します。

■③ おむつ備蓄の考え方

赤ちゃん・幼児はもちろん、
高齢者の失禁対策も含めて考えます。

・サイズ確認
・1日5〜8枚計算
・圧縮収納

ローリングストックが基本です。

■④ よくある誤解

「避難所に行けばもらえる」

現実は、
物資が届くまで時間がかかります。

特に発災直後72時間は、
自助が前提です。

■⑤ 防災士として見た現場のリアル

避難所で多かった声は、

「こんなに困ると思わなかった」

というもの。

衛生用品は命に直結しないように見えて、
体調悪化やストレス増大につながります。

自律型避難の視点では、
“自分に必要なものは自分で備える”が基本です。

■⑥ 子どもの衛生対策

・ウェットシート
・着替え2セット
・小分け洗濯袋

小さな準備が、
不快感を減らします。

■⑦ 女性目線の防犯配慮

避難所ではプライバシー問題もあります。

・黒いポーチで目隠し
・夜間移動は防犯ブザー携帯

安心感は行動力を生みます。

■⑧ 今日できること

今ある在庫を確認してください。

足りない分を1つ追加する。

それだけで、
未来の不安は確実に減ります。

■まとめ｜衛生は「命の次」に大事

水・食料の次に守るべきは、
生活の尊厳です。

結論：
生理用品・おむつは“最低3日分”、可能なら7日分を家庭備蓄することが現実的な備えです。

防災士として被災地支援に入った際、衛生用品不足によるストレスは想像以上でした。
物資は届きますが、最初は届きません。

だからこそ、
家庭備蓄が家族を守ります。

出典元：内閣府「防災情報のページ」