【防災士が解説】防災×女性用セット（生理用品＋防犯）｜一人暮らし女性の現実的備え

女性の防災は、

「物資」だけではなく
「安心」と「安全」も含みます。

一人暮らしの場合、
備えはより具体的である必要があります。

備蓄や防災グッズの選び方は、家族構成や住環境によって異なります。必要な防災グッズを種類別に確認したい場合は、必要な防災グッズを一覧で確認することができます。

■① なぜ女性用セットが必要か

避難所や在宅避難では、

・生理用品不足
・更衣スペース不足
・防犯不安

が現実に起こります。

準備が安心感を生みます。

■② 生理用品の目安量

最低でも

・1周期分
・予備ナプキン多め
・おりものシート

をストック。

ローリングストックで入れ替えましょう。

■③ 防犯対策も忘れない

・防犯ブザー
・小型ライト
・目立たない服装

夜間避難や停電時に安心材料になります。

■④ 避難服の考え方

防災専用品を買う必要はありません。

普段のスウェットや部屋着を
ローリングストックとして活用すれば十分です。

動きやすく、体温調整しやすい服装が適しています。

■⑤ 衛生管理グッズ

・ウェットティッシュ
・体拭きシート
・消毒ジェル

入浴できない環境でも清潔を保てます。

■⑥ 現場で多かった誤解

多かったのは、

「避難所は安全」

という思い込みです。

実際は混雑や暗さが不安を生むこともあります。

だからこそ、
自分で備える意識が大切です。

■⑦ 在宅避難も視野に

マンションなどは在宅避難の可能性も高いです。

水・トイレ・食料があれば、
移動せず安全を保てることもあります。

■⑧ 今日できる一歩

・生理用品1袋追加
・防犯ブザー購入
・リュック見直し

小さな行動が大きな安心につながります。

■まとめ｜女性防災は“安心の設計”

結論：
女性防災は、物資＋防犯の両輪で考えること。

防災士として感じるのは、
備えている人は不安が減り、判断が早いということです。

出典元：内閣府「男女共同参画の視点からの防災」