車中泊避難で一番じわじわ効くのが「人の目」と「光」です。外から見られる不安があると落ち着けず、車内灯や街灯で眠りも浅くなります。
被災地支援で避難所・車中泊の両方を見てきた感覚としても、プライバシーが確保できる人ほど精神的に安定し、トラブルも減ります。ここでは、簡易カーテンを“安全・低コスト・すぐできる”順でまとめます。
目次
- ■① 車内カーテンが必要になる3つの理由
- ■② 最短で作る「3段階」：応急→常備→最適
- ■③ 失敗しない固定方法（落ちない・危なくない）
- ■④ 夜間の安全：外から見えない＝防犯とは限らない
- ■⑤ 冬の結露・夏の熱気｜カーテンの副作用対策
- ■⑥ 子ども・女性・高齢者がいる場合のポイント
- ■⑦ やらなくていいこと（ムダ・危険・逆効果）
- ■⑧ 今日の最小行動
- ■まとめ
■① 車内カーテンが必要になる3つの理由
車中泊避難でカーテンが効くのは、主にこの3つです。
1) 心理の安定
外から見られている感覚は、想像以上に疲れます。安心して着替え・休憩ができるだけで回復力が上がります。
2) 睡眠の質
街灯・対向車のライト・早朝の日差しで目が覚めるのを防げます。避難では睡眠が命綱です。
3) 防寒・遮熱の補助
窓から熱が逃げる／入るのを減らし、体感が変わります（ただし換気は必須）。
■② 最短で作る「3段階」：応急→常備→最適
避難は「今すぐ」と「後で整える」を分けると失敗しません。
①応急（今日すぐ）
- バスタオル・ブランケットを窓にかける
- サンシェード（フロント用）を横窓にも流用
- 新聞紙＋ガムテ（短期限定）
ポイント：応急は“落ちない”ことが最重要です。
②常備（現実的に最強）
- 100均の突っ張り棒＋クリップ
- マグネットクリップ（車種によって効く）
- 吸盤フック＋布（吸盤は落ちやすいので補助扱い）
「安く、作り直しが効く」方法が避難向きです。
③最適（余裕ができたら）
- 車種専用のシェード（全面セット）
- 断熱材入りカーテン
- 面ファスナー（マジックテープ）で固定
常備に比べて快適ですが、まずは②が完成すれば十分に戦えます。
■③ 失敗しない固定方法（落ちない・危なくない）
車内は段差・振動・結露で、固定が甘いとすぐ落ちます。安全面の優先順位はこうです。
- エアバッグ周辺に干渉させない（助手席前・Aピラー周り）
- 運転席の視界を妨げない（走行中は必ず撤去）
- 火気を使うなら布は離す（カセットコンロ等）
おすすめは、停車中だけ使う前提で「突っ張り棒＋クリップ」です。
落下が少なく、撤収も早いからです。
■④ 夜間の安全：外から見えない＝防犯とは限らない
カーテンで見えなくなると安心しますが、逆に「中で何してるか分からない車」になり、周囲の警戒を招くこともあります。
避難で安全を上げるなら、次のセットが現実的です。
- 車を停める場所は「人の目がある」「街灯がある」方が基本は安全
- ただし車内は見えないようにする（矛盾に見えるけど両立する）
- 貴重品は見える場所に置かない（見えない車でも盗難は起きる）
「隠す」だけでなく「停める場所」が防犯の9割です。
■⑤ 冬の結露・夏の熱気｜カーテンの副作用対策
カーテンは窓を塞ぐので、空気がこもります。放置すると結露・カビ・熱中症リスクにつながります。
- 冬：結露が出るなら少し換気（数cmでも効果あり）
- 夏：完全密閉は危険。風の通り道を作る
- 濡れた布は乾かす（車内は乾きにくい）
「遮る」と「換気」をセットで考えるのが車中泊の基本です。
■⑥ 子ども・女性・高齢者がいる場合のポイント
- 子ども：朝日で早朝に起きやすい → 遮光は効果大
- 女性：着替え・トイレ動線の不安が大きい → 目隠しの価値が高い
- 高齢者：暑さ寒さが負担になりやすい → 断熱より換気と体温管理を優先
「快適」より「安全」を優先して、完全密閉は避けるのが無難です。
■⑦ やらなくていいこと（ムダ・危険・逆効果）
- 走行中にカーテンを閉めたまま（視界不良で危険）
- ガムテで窓全面を密閉（換気できず結露・熱中症リスク）
- 燃える素材を火気の近くに固定（車内火災リスク）
■⑧ 今日の最小行動
- 100均で「突っ張り棒2本」「クリップ4個」を用意
- 家のバスタオル2枚を車に入れる
- 夜に一度、実際に付けて“落ちない位置”を決める
これだけで、車中泊避難のストレスは確実に下がります。
■まとめ
車内の簡易カーテンは、贅沢ではなく「心と睡眠を守る装備」です。
応急→常備→最適の順で整え、固定は安全最優先。
完全密閉は避け、遮光と換気をセットで運用すると、避難生活の質が一段上がります。
出典：内閣府「避難所における良好な生活環境の確保に向けた取組指針（プライバシー確保等）」
https://www.bousai.go.jp/taisaku/hinanjo/pdf/1605kankyokakuho.pdf
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