高血圧・糖尿病・心疾患・喘息・透析・精神疾患など、
持病がある人にとって災害は 健康状態が一気に悪化しやすいリスク を含んでいます。
私は【元消防職員・防災士】として、
災害現場や避難所で、持病が悪化したケースを数多く見てきました。
共通していたのは、
「準備があれば助かった」 という現実です。
💡 持病のある人は災害で何が起きる？
- 薬が切れる
- ストレスで急に悪化
- 水・食事の制限ができない
- 温度差で体調悪化
- 避難生活の不衛生
- 病院がすぐ開かない
- 夜間避難で転倒
👉 健常者より体調変化のスピードが速い のが特徴。
✅ 防災士がすすめる「持病のある人の災害対策」
■ ① 薬は“最低1週間分”を確保
絶対に切らせないのが
- 血圧の薬
- 糖尿病薬
- 心臓の薬
- 呼吸器の薬
- 精神安定剤
- ステロイド
- 透析関連の情報
薬のストックは 命のストック。
■ ② 医療情報をまとめて1冊に
- 病名
- 主治医
- 飲んでいる薬
- 病歴
- 禁止事項
- 緊急時の連絡先
- 服薬時間
お薬手帳＋「医療情報ノート」が最強。
■ ③ 透析が必要な人は“災害透析マニュアル”を準備
- 災害用食事
- 透析遅延の体調管理
- 主治医の緊急連絡手順
- 災害時透析可能病院のリスト
透析は災害で最も影響を受ける医療行為の一つ。
■ ④ 呼吸器疾患の人は“空気の安全”が命
- マスク
- 加湿
- ほこり対策
- 避難所の環境チェック
- ステロイド・吸入薬の携帯
地震でホコリが舞い、喘息発作が悪化する事例は多い。
■ ⑤ 食事制限のある人の非常食
- 低塩食
- 低カロリー食
- アレルギー対応
- とろみ食
- やわらか食
避難所の食事は“制限に合わない”ことが多い。
■ ⑥ 精神疾患のある人は“環境の変化”に要注意
- 落ち着けるアイテム
- 予備の薬
- ルーティンを守る工夫
- 過刺激を避ける
避難所は騒音・光・人の気配でストレスが強くなる。
⚠️ 被災地で実際にあった持病悪化の事例
- 薬が切れて血圧が急上昇
- 透析ができず合併症が悪化
- 喘息発作が避難所で頻発
- 糖尿病で水分不足になり体調悪化
- 精神疾患の薬が切れて不安が暴走
- 心不全の患者がストレスで増悪
👉 すべて“薬・情報・環境”の準備で防げたケース。
💬 防災士からのメッセージ
持病の防災は、
「いつも通りに生活できるか？」が全てです。
避難袋より大切なのは、
- 薬
- 医療情報
- 食事
- 温度管理
避難所に行くことが最善とは限りません。
場合によっては 在宅避難＋電源確保が最も安全 というケースも多い。
🔋 まとめ：持病のある人の防災は“生活を守ること”
- 薬は1週間分
- 医療情報ノート
- 病気に応じた防災用品
- 災害時の治療計画
- 避難所・在宅の選択肢を事前に決める
持病がある人を守れるのは、
準備しておく家族と周囲の支えです。
【元消防職員・防災士】として、
私は“持病のある人こそ、災害で最優先に守られるべき存在”だと伝えています。
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