不安を減らす防災士（元消防職員・防災士）

災害が近づくと、SNSには不安を煽る情報が一気に流れます。被災地や災害対応の現場で私が何度も感じたのは、情報を追い続けた人ほど、心と判断が消耗していたという現実でした。■① 災害時のSNSは不安が増幅されやすい災害時のSNSでは、・最悪のケ...

防災について調べ始めると、「どれが正解なのか分からない」「もっと良い方法があるのでは」と情報を追い続けてしまうことがあります。しかし被災地や災害対応の現場で何度も感じたのは、正解を探し続けた人ほど、動けなくなっていたという事実でした。■① ...

防災を考え始めたとき、「家族全員分を一気に揃えなければ」と気負ってしまう人は少なくありません。しかし被災地や災害対応の現場で感じたのは、一気に揃えようとした防災ほど続かなかったという現実でした。■① 一気に揃える防災が失敗しやすい理由被災地...

「高価な防災セットを買ったから安心」そう思いたくなる気持ちは自然です。しかし被災地や災害対応の現場で何度も見たのは、高価＝実用ではなかった現実でした。■① 高価な防災セットが機能しない理由被災地では、・中身を把握していない・使い方が分からな...

防災意識が高い人ほど、「これも必要かも」「あれも足りないかも」と防災グッズを買い足し続けてしまいがちです。しかし被災地や災害対応の現場で感じたのは、買い続けた備えほど使われにくいという現実でした。■① 防災グッズは「多いほど安心」ではない被...

防災というと、「完璧に備えなければいけない」そう感じてしまう人は少なくありません。しかし、被災地や災害対応の現場で私が何度も感じたのは、完璧を目指した人ほど、防災に疲れてしまうという現実でした。■① 完璧な防災は存在しない被災地では、・想定...

被災地や災害対応の現場で、大きなミスを避けられた人ほど平常心を保てていました。平常心は性格ではなく、準備でつくれます。■① 非常時は心が先に乱れる災害時は、・情報が錯綜する・不安が連鎖する・感情が先走る状況になります。心が乱れると、判断は一...

被災地や災害対応の現場で、長期戦を乗り切れた人ほど意識的に休息を取っていました。防災において、休むことは甘えではありません。■① 災害時に最初に削られるのは「回復力」非常時は、・緊張が続く・眠れない・気が張り詰める状態が当たり前になります。...

被災地や災害対応の現場で、被害を最小限に抑えられた場面ほど早い撤退判断がありました。防災における撤退は、失敗ではありません。■① 災害時に「続けること」が危険になる瞬間非常時は、・頑張れば何とかなる・ここまで来たから続ける・途中でやめるのは...

被災地や災害対応の現場で、長期化する困難の中でも踏ん張れた人ほど覚悟が決まっていました。覚悟とは悲観でも強がりでもありません。■① 災害時に人を最も消耗させるもの非常時に人を追い込むのは、・先が見えない不安・判断の連続・終わりが分からない状...