不安を減らす防災士（元消防職員・防災士）

災害の現場で、一番多く聞いた言葉があります。「まだ大丈夫です」この言葉は、強さではありません。限界に近づいているサインであることが多い。■① 被災地で「大丈夫」は危険な合言葉被災地では、本当に大丈夫な人ほど「少し休みます」と言えました。逆に...

災害で一番先に限界を迎えるのは、体ではありません。心です。被災地で何度も見てきました。まだ動けるのに、もう限界だと感じてしまう瞬間を。■① 災害の本当の怖さは「終わりが見えないこと」災害直後は、人は意外と動けます。本当に心が削られるのは、数...

防災メシは、食べ物の話ではありません。被災地で本当に大切だったのは、人に対する許しと、自分への許しでした。防災メシは、心を壊さないための“間接的な支え”です。■① 被災地で空気を悪くしたのは「責め合い」被災地で一番つらかったのは、物資不足よ...

災害時、一番難しい判断は「今日は何もしない」を選ぶことです。被災地で心が壊れなかった人は、動かなかった日をちゃんと自分に許していました。■① 被災地では「動けない日」が普通にある被災地では、毎日なにか出来る人の方が少数です。・体が重い・頭が...

防災で一番大切なのは、備蓄の量でも、知識の多さでもありません。出来ない日を許せるかどうか。被災地で最後まで壊れなかった人は、自分に優しい判断ができていました。■① 被災地には「何も出来ない日」が必ず来る被災地では、誰にでも突然こういう日が来...

災害時、人を壊すのは出来事そのものより、自分に許可を出せない状態です。被災地で回復が早かった人は、「今日はこれでいい」と自分に言えていました。■① 被災地で見た“回復が早い人”の共通点回復が早かった人に共通していたのは、能力でも体力でもあり...

防災メシは、栄養計算の話ではありません。被災地で人を支えていたのは、「今日は食べられた」という事実でした。それだけで、今日は合格です。■① 被災地で多かった「食べられない日」被災地では、毎日ちゃんと食べられるとは限りません。・喉を通らない・...

防災メシのあと、すぐ片付けなくていい日があります。被災地で本当に人を守っていたのは、食後に休む判断でした。防災メシは、食べて終わりではありません。■① 被災地で一番削られたのは「食後の気力」被災地では、食べる前より食べた後に崩れる人が多くい...

防災メシは、特別に備えるほど難しくなります。被災地で本当に役に立っていたのは、普段から食べているものを回していた家庭でした。防災メシは、買い足すより「回す」ほうが続きます。■① 被災地で困らなかったのは「見慣れた食べ物」被災地で落ち着いてい...

防災を義務にすると続きません。被災地で本当に役に立っていたのは、趣味の延長で備えていた人でした。防災メシは、キャンプでほぼ完成します。■① 被災地で差が出たのは「楽しんできた経験」被災地で落ち着いていた人たちは、特別な防災訓練をしていません...