備蓄・防災グッズ

冬季の災害や停電時、防寒対策は命を守る基本です。特に手は体感温度の低下が早く、冷えによって作業効率や判断力が大きく落ちます。その中で注目したいのが、タッチパネル対応・はっ水加工の防寒グローブです。■① 冬の防災で「手の防寒」が重要な理由寒さ...

防災リュックの準備で「100円ショップの耳栓でも大丈夫？」という疑問はよくあります。被災地で避難所生活を見てきた経験から言えるのは、条件を理解して使えば、100円耳栓でも十分に役立つということです。■① 防災では「完璧」より「あるかどうか」...

災害への備えと同じように、人生にも「備え」が必要です。それが、老後に向けた資産形成＝投資です。投資は贅沢でも博打でもなく、現代における“生活を守る防災行動”の一つと言えます。■① 働く期間と老後のバランスが崩れているかつて公的年金制度が設計...

今季最強かつ最長となる寒波が日本列島を覆う見込みです。今回の寒波の特徴は「強さ」だけでなく「長さ」にあり、数年に一度レベルの寒波が5日以上居座る可能性があります。災害対応の現場でも、短期の大雪より“長期化する寒波”の方が生活被害を深刻化させ...

避難所では、耳栓を「一晩だけ」ではなく、何日も使い続けることになります。被災地での避難所支援経験から言えるのは、痛くなる耳栓は結局使われなくなる、という現実です。■① 耳の痛みは睡眠の質を下げる耳が痛い、違和感があると、それ自体がストレスに...

避難所では、体を横にしていても心が休まらない人が多くいます。被災地での支援経験から言えるのは、心を休ませるためには「静けさ」と「暗さ」を自分なりに作ることが重要だということです。■① 心は刺激の多さに疲れていく避難所には音、人の動き、照明な...

災害発生時、避難所や自宅でトイレが使えない状況はストレスや健康被害につながります。現場経験を交え、安全に過ごすためのポイントを解説します。備蓄や防災グッズの選び方は、家族構成や住環境によって異なります。必要な防災グッズを種類別に確認したい場...

地震や台風、大雪など、日本では突然ライフラインや物流が止まる災害が起こります。そんなとき、自分と家族の命を守るカギになるのが「家庭での食品備蓄」です。政府広報オンラインが示す具体例をもとに、現実的な1週間分の備え方を整理します。■① なぜ「...

対話型生成AI「チャットGPT」が、大学入学共通テストで9科目満点という結果を出したことは、単なる学力の話題にとどまりません。この出来事は、防災分野におけるAI活用の可能性を考える上でも、重要な示唆を含んでいます。■① 共通テストで示された...