避難判断

地震のあと、多くの人が迷うのが「今すぐ避難するべきか、それとも一度家にとどまるべきか」という判断です。揺れが大きいほど不安は強くなりますし、周囲が動き始めると、つられて外へ出たくなることもあります。ただ、地震のあとに全員がすぐ避難するのが正...

地震の揺れが収まったあと、多くの人は「もう少し安心してよい」と感じます。ですが、実際にけがやトラブルが起きやすいのは、この“揺れた直後”の時間帯です。家具の転倒、ガラスの飛散、火の元、通れない出口、見落とした建物の損傷。こうしたものが、地震...

地震が起きた直後は、何を先にするかで安全性が大きく変わります。ですが実際には、揺れに驚いて頭が真っ白になり、外へ飛び出す、スマホを探す、家族にすぐ電話するなど、本来の優先順位とは違う動きになりやすいものです。だからこそ大切なのは、「地震発生...

地震が起きた直後は、何を先にするかで安全性が大きく変わります。ですが実際には、慌てて外へ飛び出す、スマホを探す、家族にすぐ連絡しようとするなど、優先順位が崩れやすい場面でもあります。だからこそ大切なのは、「地震直後にやること」を頭の中で整理...

災害のあとに出てくる「疲れ」は、ただの寝不足や体力低下だけではありません。避難、片付け、情報収集、家族対応、仕事の心配、先の見えない生活。こうした負担が重なると、体の疲れと心の疲れが一緒になって、気づかないうちに限界へ近づくことがあります。...

災害時に子どもを守るうえで大切なのは、物を多く持つことだけではありません。もちろん備蓄は大切です。ですが実際には、「強い揺れのあと、どう動くか」「避難所でどこまで安心を保てるか」「子どもの不安をどう受け止めるか」で、その後のしんどさはかなり...

災害のあと、多くの人がまず気にするのは、水、食料、停電、住まいです。もちろんそれらはとても大切です。ですが、実際には生活が少し落ち着き始めた頃に、別のしんどさが強くなることがあります。それが「心の疲れ」です。眠れない。些細なことでイライラす...

災害が起きたとき、多くの人がまず考えるのが「避難所に行くべきかどうか」です。ただ、避難所は“災害が起きたら全員が必ず行く場所”ではありません。自宅が安全なら在宅避難の方が体力的にも精神的にも負担が小さいことがありますし、逆に自宅にとどまる方...

災害用の食料というと、まず非常食をたくさん買えば安心だと思いがちです。ですが、実際には「量」だけでは足りません。電気が止まる、ガスが使えない、水が足りない、体調が落ちる、子どもが食べ慣れない物を嫌がる。こうした条件が重なると、備えていた食料...

断水は、地震だけでなく、豪雨、台風、土砂災害、停電、浄水場や送水管の被害などでも起こります。しかも、水が出ないだけで終わりません。飲み水、トイレ、手洗い、食事の準備、洗い物、清潔の維持まで、一気に生活が不安定になります。そのため、断水対策は...