防災

いまや生活の一部になった「ポイ活」。実はこのポイ活、ただの節約術ではなく“家庭の防災力を底上げする強力な武器”になる。ここでは、防災の観点から見た「最強のポイ活術」と「なぜ防災と相性が良いのか」を解説する。■① ポイ活は“家計にゆとり”をつ...

キャッシュレス社会が進み、「ポイントで生活の一部をまかなう」家庭が増えている。実はこの“ポイント経済”は、防災との相性が良く、使い方次第で 備蓄が強化され、家計の防災力も上がる。ここでは、防災×ポイントをテーマに、非常時に役立つ賢いポイント...

奨学金の金利が急上昇し、「借りたら返せない」若者が増える可能性が高まっている。実はこれ、 防災の観点でも非常に重要な問題 になる。なぜなら、災害時の行動・生活再建・避難判断には“家計の余力＝経済的なゆとり” が必須だからだ。ここでは、防災×...

「つらい・しんどい」を減らすためにできる準備と工夫〜音・光・人・匂い・ルールのストレスをどう防ぐ？〜執筆者：防災士／地方自治体防災担当職員／被災地派遣経験あり発達障害（ASD、ADHD、LD、知的特性など）がある方は、災害時の避難所で強いス...

サウナは健康効果が高く、心身のリセットに最適な空間だが、“防災の視点”で見ると、いくつもの危険が潜んでいる。特に地震・停電・火災などの災害は、サウナ利用中の状況を一瞬で「危険地帯」に変えてしまう。ここでは、サウナ好きが知っておくべき防災ポイ...

近年、サウナブームによって大型サウナ・温浴施設の利用者が急増している。しかし、サウナ施設は「火災・停電・転倒・密集・高温」という、災害時に弱点となる要素を多く抱えている場所でもある。ここでは、利用者が知っておくべき“サウナ施設での防災ポイン...

サウナは、熱・冷・暗・湿気など、日常では味わえない極端な環境が連続する空間。実はこの環境こそ、災害時に必要となる“身体コントロール力”を鍛える場として非常に優れている。地震・停電・寒さ・暑さ・暗闇。こうした状況で冷静に動ける人とパニックにな...

高血圧・糖尿病・心疾患・喘息・透析・精神疾患など、持病がある人にとって災害は 健康状態が一気に悪化しやすいリスク を含んでいます。私は【元消防職員・防災士】として、災害現場や避難所で、持病が悪化したケースを数多く見てきました。共通していたの...

冬の災害や停電時、水道が復旧していても「水が冷たすぎて手が洗えない」という状況が頻発します。特に避難所ではお湯が出ないため、手洗いがつい後回しになり、感染症リスクが急上昇します。ここでは、冷たい水しか使えない環境でも“手洗いの質を保つ方法”...

災害現場を経験してきた立場から断言できるのは、「あるのに使わない」が、最も危険な行動パターンだということ。非常食、水、モバイルバッテリー、簡易トイレ、防寒具…これらは“最悪の時に使うために備えている”はずなのに、実際の災害では驚くほど多くの...