防災

大規模災害が起きたとき、避難所で最も重要なのが「食の確保」。その中心で活躍するのが“調理師”だ。栄養・衛生・大量調理の専門知識を持つ調理師は、混乱した環境でも住民の健康を支える存在となる。ここでは、災害時に調理師が果たす役割と、被災地で必要...

リサイクル工場火災は、出火そのものよりも“その後の生活被害”が深刻だ。長期にわたって煙・臭い・粉じんが広がり、住民の健康や日常生活に大きな影響を与える。ここでは、火災発生後に起こりやすい被害と、周辺住民がすぐに取るべき行動をまとめる。■① ...

地震・停電・断水・長期避難──災害が起きると、必ず問題になるのが「薬の確保」。薬を必要とする人が多い一方で、医療機関や薬局が機能しないことも多い。そんな中で頼りになるのが“薬剤師”。そして、自宅での備えも「薬の正しい扱い」が生死を左右する。...

災害は“いつ起きるか分からない”のではなく、“いつか必ず起きる”もの。そのとき役に立つのが、家庭でできる 防災×DIY（自作の備え） です。お金をかけず、今すぐ作れて、しかも効果が高い。消防学校で指導してきた経験から見ても、DIYの備えは本...

“困りごと”に合わせれば、防災は必ずできる〜避難・情報・環境のストレスを減らす方法〜執筆者：防災士／地方自治体防災担当職員／被災地派遣経験あり地震・豪雨・停電・避難所生活。災害は「いつ・どこで・誰に」起きるか分かりません。そして災害時、発達...

サウナは「暑い→冷たい→休む」という極端な環境変化を繰り返す空間。実はこの環境こそ、災害時の行動スキルを高める絶好のトレーニングになる。サウナ好きが無意識で身につけている“行動パターン”は、非常時にそっくりそのまま役立つ。■サウナの“状況観...

ゲームでよくある「最強アイテムを使えない癖」。この“ラストエリクサー症候群”は、実は災害時にも驚くほど多くの人が発症する。そしてこの心理、家族の命を危険にする最も厄介なクセの一つだと、防災現場で痛感してきた。この記事では、「家族防災」の視点...

12月は火災だけでなく、「冬の地震」が特に危険になる季節でもある。寒さ・停電・暖房器具の転倒…被害が重くなる要因が一気に重なるためだ。ここでは、師走に必ず整えておきたい“冬の地震対策”をまとめる。■ 冬の地震は夏より危険性が高い冬の地震が危...

非常食というと、主食系（アルファ米、パン、麺）が思い浮かびますが、実は “甘い系の非常食”こそ災害時に圧倒的な力を発揮します。被災地支援の現場で感じたのは、甘い物は、心を救い、行動力を生み、ストレスを一気に和らげる“応急メンタルケア”になる...

ローリングストックは家族構成によって必要量も中身も大きく変わる。大人だけなら問題なく回る備蓄も、子ども・高齢者がいる家庭では内容を変えないと災害時に困る。ここでは、年代・家族人数に応じて“最適なローリングストック”を分かりやすくまとめる。■...