防災

防災計画を作ろうと思っても、家族がいると一気に難しく感じます。「何を決めればいいの？」「子どもがいると現実的に無理では？」そう感じるのは自然です。被災地派遣の現場でも、備えが厚い家庭より「家族で決め事が一つでもある家庭」の方が、避難が早く混...

高齢者のいる家庭で災害が起きたとき、最も不安になるのが「無事かどうか」です。しかし、いざとなると「どうやって確認する？」「誰が行く？」「危険じゃないか？」と迷います。被災地派遣やLOとして自治体対応に関わった経験から言えるのは、安否確認は“...

非常食を備えようと思っても、初心者ほど手が止まります。「何を買えばいい？」「賞味期限が不安」「結局ムダになる気がする」この迷いが、備えをゼロのままにします。被災地派遣の現場では、特別な非常食を持っていた人より、普段の食べ物を回していた家庭の...

巨大地震の発生リスクが指摘される南海トラフ。被災地経験も踏まえ、私たちが今できる備えを解説します。■① 南海トラフ地震の想定規模・マグニチュード8〜9級の地震が発生する可能性・津波到達までの時間は地域により数分〜30分程度・死者数や被害規模...

地震発生時、パニックにならず冷静に行動することが命を守ります。被災地経験を踏まえ、即実践できるポイントを解説します。■① 揺れを感じたらまず身を守る・頭や首を手で保護・倒れてくる家具や照明から離れる・窓ガラスや落下物に注意■② 避難の判断・...

地震発生時、すぐ避難すべきかどうか迷う場面があります。被災地での経験を踏まえ、適切な判断基準を整理しました。■① 自宅避難が可能な条件・建物の耐震性が十分で損傷がない・火災やガス漏れのリスクが低い・水・食料・暖房など最低限の生活インフラが確...

地震発生後は余震が続くことがあります。被災地経験を踏まえ、安全に過ごすためのポイントを紹介します。■① 余震の危険性・本震後も揺れが繰り返すため、倒壊や落下物のリスクがある・特に家具の固定されていない部屋や古い建物は危険■② 安全確保の行動...

地震後、避難所に行くべきか迷う方も多いですが、被災地経験からの判断ポイントをまとめます。■① 避難所に行くべき状況・自宅の損壊や倒壊の恐れがある場合・ライフライン（電気・水道・ガス）が停止している場合・高齢者や体調不良の家族がいる場合■② ...

地震発生時、避難所に行かず自宅で安全を確保する「在宅避難」の判断ポイントをまとめます。■① 在宅避難が可能な条件・自宅が耐震基準を満たしており倒壊の危険が低い・ライフラインが一定程度機能している・家族全員が自宅で安全に過ごせる環境がある■②...

夜間の地震では暗闇の中で行動する必要があり、特に家族や子ども、高齢者の安全確保が重要です。■① 夜間の行動準備・枕元に懐中電灯やスマホ充電器を置く・避難経路を夜間でも安全に移動できるよう整理・寝ている家族が起きやすいよう声掛けや簡単な手順を...