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夏に地震や豪雨で避難する時、冷却タオルは「気休めの暑さ対策」と思われがちです。ですが、実際には、冷却タオルは夏の避難でかなり実用的です。環境省の熱中症環境保健マニュアルでは、熱中症が疑われる時の対応として、体に水をかけたり、濡れタオルをあて...

夏に地震や豪雨で避難する時、救急セットというと「けがに備える物」と思われがちです。ですが、実際に夏の避難で先に困りやすいのは、切り傷や打撲だけではありません。汗で肌が荒れる、熱中症が疑われる、頭痛やだるさが出る、絆創膏がすぐ必要になる、常備...

夏に地震や豪雨で避難する時、医療用品というと「救急箱があれば十分」と思われがちです。ですが、実際には避難中に困るのは、大きなけがだけではありません。持病の薬が切れる、汗で肌が荒れる、体温が上がってしんどくなる、脱水でふらつく、コンタクトや眼...

夏に地震や豪雨で避難する時、熱中症対策として「体温測定まで必要なのか」と迷う人は多いと思います。結論から言うと、全員が頻繁に測ればよいわけではありませんが、体調変化がある時や、高齢者・子ども・障害のある方では、こまめな体温確認はかなり有効で...

夏に地震や豪雨で避難する時、熱中症対策というと水分補給や帽子ばかりが注目されがちです。ですが、実際に体を守るうえで一番大事なのは、毎日の小さな体調変化を見逃さないことです。避難では、暑さ、疲労、寝不足、食欲低下、トイレ不安、周囲への遠慮が重...

防災備蓄というと、「とにかく非常食や防災グッズを買えば安心」と思いがちです。もちろん、備えること自体は大切です。ただ実際には、災害時に困る家庭ほど「何も買っていない」のではなく、買ったのに使えない物が多いことがあります。結論から言えば、防災...

火災の備えを考えたとき、よく比較されるのが「家庭用消火器」と「投てき型消火用具」です。どちらも初期消火のための道具ですが、役割も使い方もかなり違います。見た目の手軽さだけで選ぶと、「買ったのに実際には使いにくい」ということが起きやすいです。...

停電が起きたとき、多くの人が最初に気にするのがスマホの残量です。家族との連絡、自治体情報の確認、停電情報、天気、避難情報。今の災害対応では、スマホは「あれば便利」ではなく、ほぼ生活インフラです。一方で、停電時は次にいつ充電できるか分からない...

避難所に行けば、とりあえず屋根があり、食べ物も少しは配られ、何とかなる。そう思っている人は少なくありません。もちろん、避難所は命を守るための大切な場所です。ただ実際には、避難所生活で苦しくなるのは「何もないこと」より、必要な物が自分に合う形...

地震や災害時、家庭内での防災計画が明確でないと、混乱や事故につながります。被災地経験をもとに、現実的な計画の立て方を整理しました。■① 家族の安全優先順位を決める子ども、高齢者、ペットなどの安全確保を優先します。熊本地震派遣では、優先順位を...