備蓄・防災グッズ 【防災士が解説】防災×備蓄品｜災害後は“流通が止まる”前提で準備するのが命を守る基本
災害が起きた後、すぐにネット注文すれば届く——。そう思っている人は非常に多いですが、元消防職員として断言します。大規模災害が起きた直後、物流は必ず止まります。配送が途絶え、店も品薄になり、必要なものは一切買えません。だからこそ「事前の備蓄」...
初心者向け
備蓄・防災グッズ 避難・避難所 【防災士が解説】冬の避難所で“快適に過ごせる服装”とは｜寒さ・不眠・体調悪化を防ぐための基本
冬の避難所では、寒さだけでなく、不眠・疲労・体調不良などのリスクが一気に高まります。現場で多くの避難者と接してきた経験から、冬に「本当に快適だった服装」をわかりやすくまとめます。避難の判断は、自宅周辺のリスクを事前に把握しておくと迷いにくく...
寒波・凍結 【防災士が解説】冬に必要な断熱・防災工事｜“寒さ・停電・凍結”から家族を守る住まいの基本
冬は、家の弱点が一気に表面化する季節です。・底冷えで体調を崩す・暖房費が高騰する・停電時に室温が急低下・水道管が凍結・破裂・浴室でヒートショックの危険これらは「断熱」と「防災工事」を組み合わせるだけで大きく改善できます。本記事では、冬に本当...
車中泊・アウトドア防災 【防災士が解説】冬のスノボ×事故｜初心者が最もケガをしやすいスポーツを“安全に楽しむ”ための完全ガイド
スノーボードはスキー以上に自由度が高く、人気の冬スポーツですが、実は「冬のレジャーでケガ率が最も高い」のがスノボです。防災士として、初心者でも安全に楽しむための“命を守るポイント”を解説します。車中泊や屋外での防災対策には、適切なグッズの準...
避難・避難所 【防災士が解説】防災×冬の避難所インフル対策｜“感染を広げない避難生活”の基本
冬の避難所では、寒さだけでなく インフルエンザなどの感染症が一気に広がるリスク が高まります。避難所は「密集・密閉・密接」が避けにくく、冬は換気不足・乾燥・体力低下が重なり、感染拡大が起きやすい環境です。防災士として避難所運営に携わる中で、...
寒波・凍結 【防災士が解説】防災×冬｜部屋の暖かさをキープする技術｜“停電・寒波に強い家づくり”の基本
冬になると「暖房をつけても部屋が寒い」「朝になると一気に冷え込む」そんな悩みが増えます。これは単なる“寒さ”ではなく、防災の観点からは 停電時の低体温リスクを高める危険な状態。今回は、防災士として部屋の暖かさをキープするための技術と、今日か...
防災 【防災士が解説】防災×冬×起毛インナー｜“冷え”から命を守る冬災害対応の基本装備
冬の災害で最も危険なのは「寒さ」。停電・断水・雪・凍結…。暖房が止まってしまうと、人の体は数時間で体温を奪われ、特に夜間や寒冷地では“低体温症”という命の危機が訪れることもあります。そんな時に頼りになるのが「起毛インナー」。防災士の視点で、...
寒波・凍結 【防災士が解説】冬キャンプで絶対に油断してはいけない“低体温症”静かな季節ほど危険が潜む｜初心者が守るべき5つの安全ポイント
冬キャンプは空気が澄み、焚き火も星空も美しい季節。しかし防災の視点で見ると、最も事故が起こりやすい季節でもあります。その代表が「低体温症」。気温10℃でも起こり、命の危険に直結するため、冬キャンプは特に注意が必要です。ここでは、冬キャンプで...
地震対策 【防災士が解説】震度とマグニチュードの違いとは？“揺れの強さ”と“地震の大きさ”を混同しないための超基本
地震のニュースで必ず出てくる震度 と マグニチュード。よく似た言葉ですが、全く違う意味を持つ指標です。防災士として、生活者が必ず知っておくべき “揺れの基礎知識” をわかりやすく解説します。■ 震度とは？（人や建物がどれくらい揺れたか）震度...
避難・避難所 【防災士が解説】避難所で“トラブルを招く”絶対やってはいけない5つの行動｜安心して過ごすための基本マナー
避難所は「知らない人同士が突然、共同生活をする場所」です。そのため、小さな行動ひとつが大きなトラブルにつながることがあります。ここでは、避難所で絶対に避けたい行動を5つにまとめ、円滑に過ごすためのポイントを解説します。避難の判断は、自宅周辺...