買う前に確認

災害時の避難では、体温低下の大きな要因が足元からの冷えです。特に冬場の避難中や避難所生活では、靴下の選び方次第で体温維持・快適性・靴擦れ予防・足の健康が大きく変わります。ここでは、防災視点での「靴下選びのポイント」を分かりやすく整理しました...

地震・台風・大雨・停電。災害時に家族を守るために欠かせないのが✅ 懐中電灯✅ ランタンですが、ホームセンターに行くと種類が多くて、「どれを買えばいいの？」と迷う人が多いです。今日は、防災士として最低限そろえるべき照明と、正しい選び方を分かり...

車中泊で避難する際、ポータブル電源は命を守る重要な装備です。被災地での経験から、容量・出力・使いやすさを意識して選ぶことが、避難生活の安心につながることがわかりました。車中泊や屋外での防災対策には、適切なグッズの準備が欠かせません。ローリン...

災害時、「火が使えるかどうか」は生活の質を大きく左右します。調理、湯沸かし、暖房、衛生管理――すべて火が前提です。では実際に備えるべき火起こし道具は、ライター？ マッチ？ ガスバーナー？結論から言えば、一択ではなく組み合わせが最適です。備蓄...

停電のとき、一番困るものは何でしょうか？答えは スマホの充電 です。災害時、スマホは家族への連絡安否確認災害情報の受信避難場所の確認ライト代わりすべての役割を持つ“命の道具”になります。だからこそ、モバイルバッテリーは防災グッズの中でもトッ...

防災リュックに入れる耳栓は、日常使いのものとは少し考え方が異なります。被災地で避難所生活を見てきた経験から言えるのは、「とにかく遮音性能が高ければいい」という選び方は、必ずしも正解ではないということです。■① 完全な無音を目指さない避難所で...

耳栓は種類が多く、どれを選べばよいか迷いがちです。被災地で避難所生活を見てきた経験から言えるのは、「性能の高さ」よりも「避難所で使い続けられるか」が防災向きかどうかを分けるポイントだということです。■① フォームタイプ耳栓の特徴フォームタイ...

避難所で子どもの睡眠を守るうえで、アイマスクは有効な手段になります。ただし、大人用と同じ感覚で選ぶと、逆に不安を強めてしまうことがあります。被災地で家族支援をしてきた経験から、子ども用アイマスクで重視すべきポイントを整理します。■① サイズ...

避難所では「夜でも明るい」環境が当たり前になり、目を閉じていても脳が休まらない状況が続きます。被災地で避難者の声を聞いてきた経験から言えるのは、アイマスクは快適グッズではなく、睡眠とメンタルを守る防災用品だということです。■① 光をしっかり...

被災地で何度も聞いたのは、「高い防災グッズを揃えたのに、結局使わなかった」という声でした。一方で、本当に役立ったのは“地味だけど使える備蓄”です。ここでは、現場経験を踏まえ、家庭で本当に役立つ備蓄をランキング形式で紹介します。備蓄や防災グッ...