メンタルケア 【防災士が解説】安否情報システムとは？災害時に家族の不安を減らす“連絡の型”の作り方
災害時は、家族と連絡が取れないだけで心が削られます。そして不安が強いほど、危険な行動を取りやすくなります。被災地派遣の現場でも、安否確認ができずに探し回って疲弊する人を多く見ました。だからこそ、安否情報システムを知っておくことは「命を守る」...
不安の減災
メンタルケア 子どもの防災 【防災士が解説】避難所 子どもが壊れない工夫｜“不安の減災”をつくる具体策
避難所で一番静かに壊れていくのは、子どもの心です。泣く、騒ぐだけでなく、急に黙る、表情がなくなる、眠れなくなる。被災地派遣やLOとして避難所に入った際も、子どもは大人より早く環境の影響を受けると感じました。大人は「我慢」できますが、子どもは...
日常の防災（季節・生活・車・家庭） 【防災士が解説】認知症の方が混乱したときの声かけ｜安心を戻す短い言葉と対応の順番
災害時は、普段落ち着いている方でも混乱しやすくなります。特に認知症の方は、揺れ・警報・人混み・暗さ・寒さで刺激が増えるほど不安が強まり、言葉が通りにくくなります。被災地の避難生活でも、急な環境変化で混乱し、歩き出してしまう、怒りっぽくなる、...
子どもの防災 【防災士が解説】子ども向け防災アイテム（不安と退屈を減らし、家族の避難を回す備え）
災害時、子どもは大人以上に不安が強く出ます。眠れない、落ち着かない、泣く、怒る。避難生活ではこの反応が普通です。被災地の避難生活でも、子どもが不安定になると家族全体の体力が削られ、判断が鈍っていく場面を見ました。子ども向け防災アイテムは贅沢...
断水・停電 【防災士が解説】多機能ランタン紹介（停電の夜を「安心と作業」に変える選び方）
停電の夜は、暗さそのものより「見えないこと」が不安と事故を生みます。足元が見えず転ぶ、物が見つからず焦る、家族がバラバラに動いて混乱する。被災地の避難生活でも、明かりが確保できている家庭ほど落ち着いて行動でき、暗いほど不安が増えていました。...
メンタルケア 【防災士が解説】夜間照明配置（停電の暗闇で転倒と不安を減らす配置術）
停電の夜は、暗さが不安を増やし、事故を起こします。足元が見えず転ぶ、物が見つからず焦る、家族がバラバラに動いて混乱する。被災地の避難生活でも、夜間の転倒やケガ、暗闇でのストレスが積み重なって体調を崩す人を見ました。夜間照明は明るさの勝負では...
子どもの防災 【防災士が解説】子どもとキャンピングカーで避難する防災準備｜不安・暑さ寒さ・退屈を減らす「家族設計」
キャンピングカー避難は、子どもにとって「安心の拠点」になりやすい反面、準備が甘いと一気にしんどくなります。被災地の避難所でも、子どものストレスは“泣く・眠れない・トイレを我慢・食べられない”として表面化し、家族全体の体力と判断力を削っていき...
断水・停電 【防災士が解説】発電機の騒音対策と周囲への配慮｜被災地経験から学ぶ安心運用法
災害時、発電機は生活を支える強い味方ですが、騒音トラブルで避難所や近隣との摩擦が発生することがあります。被災地では、夜間に発電機の音が響き、睡眠や体調に影響した事例もありました。停電・断水の備えは種類が多く、何を優先すべきか迷いやすいです。...
地震対策 【防災士が解説】家は無事でも生き残れない？「中間被災者」の恐怖5選
東日本大震災では、家が全壊した人だけが被災者ではありませんでした。住宅に大きな被害はなくても、水や電気が止まり、生活が困難になる。こうした人たちは、近年「中間被災者」と呼ばれることがあります。ただし、この言葉は行政の正式分類ではありません。...
備蓄・防災グッズ 【防災士が解説】通信が不安定な災害時に“デマ拡散”で混乱が増える｜現場で多かった失敗と止め方
備蓄や防災グッズの選び方は、家族構成や住環境によって異なります。必要な防災グッズを種類別に確認したい場合は、必要な防災グッズを一覧で確認することができます。はじめに災害時、通信が不安定になると人は「不安を埋める情報」を欲しくなります。その瞬...