中長期避難

相場が大きく下がると、不安になってすぐ動きたくなる人は少なくありません。特にニュースやSNSで不安をあおる情報が増えると、「今すぐ買うべきか」「もう売るべきか」と心が揺れやすくなります。ただ、長期投資では、こうした下落局面こそ“感情で動かな...

防災食というと、無機質で“非常時専用”のイメージが強いかもしれません。しかし、災害後に必要なのはカロリーだけではなく、「心を落ち着かせる味」でもあります。被災地では、甘いもの一つで表情が緩む瞬間を何度も見ました。そこで考えたいのが、季節を感...

春の避難所生活では、気温変化や活動量に応じた栄養管理が体調維持のカギです。被災地での経験を踏まえた実践的な方法を紹介します。備蓄や防災グッズの選び方は、家族構成や住環境によって異なります。必要な防災グッズを種類別に確認したい場合は、必要な防...

1週間先、2週間先、さらには数カ月先。気象庁が中長期予報の高度化に向けた検討を開始しました。今後は、2週間先までの気温をより詳細に発表し、警報級大雨の可能性も示す方向で議論が進められています。これは、防災にとって大きな意味を持ちます。私は元...

車中泊が3日を超えると、問題は「物資不足」よりも「体調の崩れ」に移ります。被災地派遣で現場調整（LO）に入った際、長期車中泊によるエコノミークラス症候群や脱水の相談が増えたのを覚えています。車中泊は短期想定で設計されがちですが、実際は長期化...

災害で壊れるのは、建物だけではありません。心も壊れます。私は被災地派遣（LO）で、物資が届き始めた後の避難所を何度も見てきました。水もある。食料もある。それでも、眠れないイライラする涙が止まらないこれが現実です。だから必要なのが「心理的減災...

出典元：総務省消防庁「防災用品の備えについて」停電時、最も困るのは「明かり」と「情報」です。その両方を兼ね備えたのがソーラーラジオライトです。今回は、防災×ソーラーラジオライトとして、実際の活用ポイントと注意点を解説します。備蓄や防災グッズ...

断水が長期化すると、最も深刻になるのがトイレ問題です。水が出ない状況で1週間生活できる準備はありますか？被災地では、「トイレが限界で避難所へ移動した」というケースも少なくありませんでした。停電・断水の備えは種類が多く、何を優先すべきか迷いや...

停電が数時間で終わらず、夜をまたぐとき。家の中が真っ暗になると、不安は一気に増します。特に子どもや高齢者がいる家庭では、「どこに灯りを置くか」で安心感が大きく変わります。今回は、防災士の視点から「停電が長引く前提」でのLEDランタン配置術を...

大規模災害では、避難生活が数日で終わらず、数週間から数か月に及ぶことがあります。被災地派遣の現場では、「生活費が続かない」「想定外の出費が重なる」という声を何度も耳にしました。長期避難を支える保険の考え方を整理します。日常の防災対策はローリ...