地震の種類の中でも特に被害が大きくなる
プレート境界型地震。
南海トラフ地震や東日本大震災など、
日本の歴史的大災害の多くがこのタイプです。

防災士として、その仕組みと特徴をシンプルに説明します。

■ プレート境界型地震とは？

地球の表面は「プレート」と呼ばれる板が動いていて、
その 境界（接する部分）で発生する地震 のこと。

● 海のプレートが陸のプレートの下に沈み込む
● 摩擦で動けず“ひずみ”が溜まる
● 限界を超えた瞬間、大きく跳ね戻る
→ 巨大地震が発生

これがプレート境界型。

■ なぜ巨大地震になりやすいのか？

▼ ① プレートは“数千km規模”の巨大な板

→ 溜まるエネルギーが桁違い。

▼ ② ひずみが長期間蓄積される

→ 数十年〜100年単位で限界に達する。

▼ ③ 一気にずれるとM8〜M9級に

→ 甚大な津波を伴う。

世界の大地震の多くがこの型。

■ 日本で代表的なプレート境界型地震

▼ 東日本大震災（2011）

・マグニチュード9.0
・太平洋プレートと北米プレートの境界

▼ 南海トラフ巨大地震（今後30年以内で70〜80%）

・フィリピン海プレートとユーラシアプレートの境界
・想定最大M9クラス
・最大30m級の津波

▼ 2016年十勝沖地震・1952年十勝沖地震

など、日本周辺では常に発生している。

■ プレート境界型地震の特徴

▼ ① 規模がとにかく大きい

→ M8〜9クラスが普通に起こる。

▼ ② 長周期地震動が発生しやすい

→ 高層ビルがゆっくり大きく揺れ続ける。

▼ ③ 津波が非常に大きい

→ 海底が大きく動くため。

▼ ④ 広範囲で揺れる

→ 各地で震度4〜6が同時に起こる。

▼ ⑤ 余震が長期間続く

→ 数か月〜数年。

■ 津波が起きるメカニズム（超重要）

プレート境界型地震の一番の脅威が津波。

● 海底が押し上げられる
● 海水が一気に持ち上がる
● 壮大な水の塊が沿岸へ押し寄せる

例：東日本大震災の津波は最大40m級。

“揺れより津波の方が危険”と考えるべき。

■ 防災士としての避難ポイント

▼ ① 揺れが長かったら“津波警戒”

プレート境界型は長い横揺れが特徴。

▼ ② 強い揺れ＝沿岸部はすぐ逃げる

・海を見に行かない
・車で渋滞に巻き込まれない
・高台・避難タワーへ

▼ ③ 家族と避難ルートを決めておく