冬は「寒いから窓を閉め切る」人が増えます。
しかし、防災・健康安全の観点では 冬こそ換気が必要 です。

換気不足は
● 一酸化炭素中毒
● 感染症拡大
● 結露・カビ
● 空気の汚れ（PM・ホコリ）
● 眠気・頭痛・集中力低下
など、多くのリスクを引き起こします。

ここでは、冬の換気トラブルを防ぐためのポイントをまとめます。

■① 冬に換気不足が危険な理由

● 1. 石油ストーブ・ガス機器で酸素が減る

燃焼機器は 酸素を消費し、排ガスを発生 させます。
換気なしで使うと、一酸化炭素中毒のリスクが急上昇。

● 2. 感染症が空気中に滞留

冬はウイルスが乾燥した空気で長生きします。
換気しないと
● 家族内感染
● 学校・職場の集団感染
が起きやすい。

● 3. 結露 → カビ → 健康被害

暖房で温めた湿気が窓に結露して
● カビ
● ダニ
を増やし、喘息・アレルギーにつながる。

● 4. 二酸化炭素が増えて頭痛・眠気

閉め切っているとCO₂濃度が上昇し
・頭痛
・集中力低下
・作業効率ダウン
が起きる。

■② 冬の正しい換気方法（防災士おすすめ）

✔ ① 1時間に1〜2回、1～3分だけ窓を全開

短時間で一気に換気する方法が最も効率的。
部屋が冷えにくい。

✔ ② 対角の窓を開ける（風の通り道を作る）

空気の流れが2倍以上になる。

✔ ③ 24時間換気は“必ずON”に

止めている家庭が多いが、
冬こそ必要。

✔ ④ 換気扇を回す（キッチン・トイレ）

「吸気・排気」のバランスが取れると効率が良い。

✔ ⑤ 加湿器は“窓側に置かない”

結露を防ぐため、部屋の中央〜足元近くが最適。

■③ 防災の観点から見た「冬の換気トラブル」事例

● 事例1：石油ストーブで一酸化炭素中毒

換気を忘れ、
・頭痛
・吐き気
・めまい
が出現。
冬に最も多い救急出動ケース。

● 事例2：暖房中の窓閉め切りで家族全員体調不良

CO₂濃度が上がり、全員が異常な眠気に。

● 事例3：避難所の換気不足で感染が拡大

冬の避難所は寒くて換気が滞りがち。
換気の重要性は災害時にさらに高まる。

■④ 冬の換気に役立つアイテム

● CO₂濃度計
● 窓の隙間テープ（必要な部分だけ調整）
● サーキュレーター（空気を循環させる）
● 加湿器（適度な湿度でウイルス対策）
● カーテンの断熱対策（冷気を軽減）

■⑤ 冬の換気NG行動

✖ 石油ストーブを窓閉め切って使う
✖ 24時間換気をオフにする
✖ 結露を放置する
✖ 換気扇を止める
✖ 部屋を暖めるためにカーテンを閉めっぱなし

■まとめ

冬の換気不足は
● 一酸化炭素中毒
● 感染症
● 結露・カビ
● 睡眠・集中力低下
など、大きな危険を招きます。

短時間の「全開換気」を取り入れるだけで
冬でも安全で快適な空間を維持できます。

冬の防災は“換気の習慣化”がカギです。