【防災士が解説】冬の停電は暖房が止まると危険｜体を冷やさない備えが助かる

冬の停電で怖いのは、部屋が暗くなることだけではありません。

エアコン、電気ストーブ、こたつ、電気毛布が使えなくなると、室内でも体が冷え、体調を崩しやすくなります。

■①まず体温を逃がさない

冬の停電では、部屋全体を暖めるより先に、体を冷やさないことを考えます。

厚手の服、重ね着、毛布、寝袋、カイロ、アルミブランケットを用意しておきます。

特に高齢者、子ども、持病がある人は、早めに防寒することが大切です。

停電時は、家族が別々の部屋で過ごすより、1部屋に集まる方が暖かさを保ちやすくなります。

カーテンを閉め、すき間風を減らし、床にマットや毛布を敷くと冷えを抑えやすくなります。

無理に広い部屋全体を暖めようとしないことが現実的です。

石油ストーブやカセットガスストーブを使う場合は、換気と一酸化炭素中毒に注意が必要です。

閉め切った部屋や車内で誤った使い方をすると危険です。

暖かさを優先しすぎて、換気を忘れないことが大切です。

被災地派遣やLO活動では、寒さで眠れない、体がこわばる、トイレに行くのを我慢するなど、生活全体に影響する場面を見てきました。

寒さは、すぐ命に関わるように見えにくくても、体力と判断力を確実に奪います。

元消防職員・防災士として見ると、冬の停電対策は「暖房器具を動かすこと」より「暖房が止まっても体温を守ること」が重要です。

使い捨てカイロ、毛布、寝袋、防寒着、厚手の靴下、手袋、湯たんぽを準備します。

ポータブル電源を使う場合は、電気毛布など消費電力が少ないものを優先すると現実的です。

停電前に充電しておくことも忘れてはいけません。

元消防職員として現場で感じてきましたが、停電は数日続くこともあります。スマホや照明を確保できる電源があると判断が大きく楽になります。
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結論：冬の停電で暖房が止まったときは、厚着・毛布・寝袋・カイロ・1部屋集合・すき間風対策で体を冷やさないことが大切です。

冬の停電で一番危ないのは、暖房の復旧を待ちながら寒い部屋で我慢し続けることです。