【防災士が解説】地震対策 リストは後回しにすると危険｜日常から助かる備えの判断基準

地震対策で一番危ないのは、「そのうちやろう」で先送りすることです。
結論から言うと、地震で助かる家庭は、特別なことをしている家より、日常の中で小さい備えを先に終わらせている家です。
家具固定、備蓄、安否確認、避難ルール。
この4つを整えるだけでも、地震後の差はかなり大きくなります。

だから判断基準はシンプルです。
倒れない 閉じ込められない 数日しのげる 家族でつながれる
この4つを満たす備えを先にやることです。

地震への備えは、何を用意するかを事前に整理しておくことで、いざという時の行動が変わります。必要な防災グッズを一覧で確認したい場合は、必要な防災グッズを一覧で確認することができます。

■① 一番危ないのは「備蓄」だけして安心すること

防災というと、水や食料を買うことを思い浮かべる人が多いです。
もちろん大事です。
でも、首相官邸は地震への備えとして、家具を壁に固定すること、寝室や子ども部屋にはできるだけ家具を置かないこと、出入り口をふさがない家具配置をまず勧めています。 (kantei.go.jp)

元消防職員としても、地震で最初にけがをしやすいのは、食料不足より
家具転倒と落下物です。
だから最初の正解は、備蓄だけでなく家の中を危なくしないことです。

■② 基本の結論｜日常からやる地震対策は4本柱で考える

私の判断基準はこうです。

① 家具転倒防止 ② 備蓄 ③ 家族の安否確認 ④ 避難の事前ルール

地震本部の資料でも、地震への備えとして
家具の固定、家の中の危険場所確認、避難場所と安全な道の確認、家族の待ち合わせ場所、連絡方法、非常用品の準備が示されています。 (jishin.go.jp)

この4本柱で考えると、大きく外しにくいです。

■③ 家具転倒防止で助かるのは「固定」と「置き方」

家具対策で私が先にやるべきだと思うのは次です。

・タンス、本棚、食器棚を固定
・寝室や子ども部屋に背の高い家具を置きすぎない
・ドアをふさぐ向きに家具を置かない
・ガラス飛散対策をする
・枕元にスリッパとライトを置く

首相官邸は、手の届くところに懐中電灯、スリッパ、ホイッスルを備えることも勧めています。 (kantei.go.jp)

つまり、地震対策リストの最初は
買うことより
倒れない配置に変えること
です。

■④ 備蓄で助かるのは「多すぎる物」より「回る量」

農林水産省は、災害時の備えとして水は1人1日3Lを目安にしています。
備蓄は、豪華さより数日生活を回せるかが大事です。 (maff.go.jp)

私なら、最低限このリストを先に作ります。

・飲料水
・レトルト、缶詰、パックごはん
・携帯トイレ
・モバイルバッテリー
・乾電池、ライト
・常備薬
・現金
・身分証明書の控え

備蓄は「完璧」より、家族人数分で回るかが大事です。

■⑤ 安否確認で危ないのは「つながる前提」にすること

災害時は電話がつながりにくくなります。
地震本部の資料でも、家族の待ち合わせ場所や連絡方法をあらかじめ決めておくことが勧められています。 (jishin.go.jp)

私なら、家族で次を決めます。

・第一集合場所
・第二集合場所
・県外連絡先
・災害用伝言サービスの使い方
・子どもが一人の時の行動ルール

ここを決めていないと、被災後に探す時間で危険が増えます。

■⑥ 避難ルールで助かるのは「ハザードマップ＋家族ルール」

避難の準備は、避難所の名前だけでは弱いです。
私は次をセットで考えます。

・自宅周辺の危険（津波、土砂、液状化など）
・避難先
・そこまでの安全な道
・昼と夜の動き方
・家族の役割分担

つまり、地震対策リストの最後は「避難所名」ではなく、
自分の家の逃げ方を言えることです。

■⑦ 結論｜地震対策リストは「後回しにしない4つ」で切る

日常からできる地震対策を一言でまとめるなら、これです。

家具を固定する。 備蓄を回す。 家族の連絡を決める。 避難ルールを紙にする。

この4つを先にやれば、大きく外しにくいです。
地震対策は、特別な知識より先送りしないことの方が効きます。

■まとめ

日常からできる地震対策で一番危ないのは、「そのうちやろう」と先送りすることです。
首相官邸は、家具の固定、寝室や子ども部屋の家具配置の工夫、懐中電灯やスリッパの備えを勧めています。地震本部の資料でも、家具固定、避難場所と安全な道、家族の連絡方法、非常用品の準備が示されています。
大切なのは、備蓄だけで安心するのではなく、倒れない家、閉じ込められない配置、数日しのげる備蓄、家族でつながれるルールをそろえることです。

私なら、地震対策リストは“何を買うか”より“今やらないと危ない順”で見ます。現場では、助かる人は特別なことをした人ではなく、家具を固定し、備蓄を回し、家族ルールを決めていた人です。だから地震対策は、後回しにしない4つを先に終わらせる方が強いです。

出典：首相官邸「災害が起きる前にできること」

参考：地震本部「地震にそなえて」