【防災士が解説】地震時の階段利用：安全に避難するためのポイント

地震発生時、階段は最も安全な避難経路です。被災地経験をもとに、階段利用の安全確保ポイントを整理しました。

■① 揺れが収まるまで急がない

余震の可能性があるため、階段に急いで降りず、揺れが落ち着くのを待ちます。熊本地震派遣では、揺れ中に降りた家庭で転倒事故が発生しました。

階段を降りる際は、手すりをしっかり握って転倒を防ぎます。能登派遣経験でも、手すり利用を徹底した家庭は怪我が少なかったです。

落下物や段差、濡れた床に注意しながら降ります。被災地経験では、足元確認を行った家庭ほど安全に移動できました。

複数人で降りる場合は、家族や同居者と声を掛け合い、順番や間隔を確認します。熊本派遣でも、連携した家庭ほど混乱が少なかったです。

停電時は懐中電灯やスマホライトで足元を照らし、安全を確保します。能登派遣経験では、明かりを確保した家庭は転倒リスクを低減できました。

階段利用は、揺れの影響や足元に注意し、手すり・照明・家族連携を徹底することで安全性が高まります。

結論：
地震時は階段を最優先避難経路とし、揺れが落ち着くまで急がず、手すりを握り、足元に注意し、家族と連携して夜間は照明を確保することで、事故や怪我を防ぐ現実的防災策となる

防災士として被災地を見てきた経験から、階段利用の安全行動を徹底した家庭ほど、事故や怪我を防ぎ、安心して避難生活を送れました。