【防災士が解説】防災×やらない防災｜災害時に他人と比べない防災

災害が起きると、
「他の家はどうしているのか」
「自分だけ遅れていないか」
と、周囲と比べてしまいがちです。
しかし被災地や災害対応の現場で強く感じたのは、
比較が判断を狂わせ、心を削っていくという現実でした。

■① 災害時に比較は意味を持たない

被災地では、
・家族構成
・家の立地
・体調
・経済状況
が一軒一軒まったく違います。

同じ行動をしても、
安全度は人によって大きく変わります。
比較は、参考にならないことがほとんどです。

■② 被災地で見た「比較による判断ミス」

現場で実際にあったのは、
「隣が避難していないから大丈夫だと思った」
「周りが我慢しているから自分も耐えた」
という理由で判断が遅れたケースでした。

他人基準は、
自分の安全を後回しにします。

■③ 防災は“自分基準”で考える

助かっていた人ほど、
・自分と家族の状態
・今いる場所の危険度
・体力や持病
を基準に判断していました。

防災で必要なのは、
横並びではなく個別最適です。

■④ 比べるほど不安は増える

SNSや避難所では、
「もっと備えている人」
「我慢している人」
が目に入りやすくなります。

比べれば比べるほど、
自分は足りていない気がしてしまいます。

■⑤ 防災士として現場で確信したこと

心身を保てていた人ほど、
・他人の行動を参考程度に見る
・最終判断は自分で下す
・比較して落ち込まない
姿勢を持っていました。

比較をやめると、判断が軽くなります。

■⑥ 今日からできる“比べない防災”

難しいことは不要です。
・判断基準を家族で共有
・「うちはこうする」と決める
・他人の行動を追いすぎない
これだけで十分です。

防災は、競争ではありません。

■⑦ 迷ったらこの判断｜自分に合っているか

迷ったときは、
「この行動は、自分や家族に合っているか」
を自分に問いかけてください。

合っているなら、
それが最善の防災です。

■⑧ 防災は“比べない”ことで強くなる

防災の目的は、
他人と同じ行動をすることではありません。

自分と大切な人を守ることです。

防災とは、
見栄や比較を手放し
自分の安全に集中する行為です。

比べない
迷わない
自分基準で動く

その防災こそが、
被災地で一番機能していました。

備蓄や防災グッズの選び方は、家族構成や住環境によって異なります。必要な防災グッズを種類別に確認したい場合は、必要な防災グッズを一覧で確認することができます。