（元消防職員・防災士）

地震は“揺れが止まった後”が最も危険です。
家具転倒・破片・ガス漏れ・停電など、二次被害が多発します。
家の中が散乱していた場合は、行動順が命を守ります。

■ 1. 動く前に“まず現状を目だけで”確認する

揺れが収まったすぐ後は、足元が危険。

地震への備えは、何を用意するかを事前に整理しておくことで、いざという時の行動が変わります。必要な防災グッズを一覧で確認したい場合は、必要な防災グッズを一覧で確認することができます。

◎ ガラス片

◎ 倒れた家具

◎ 台所の包丁

◎ こぼれた液体（洗剤・薬品）

まずは“立ち上がらずに目で確認”が最優先。

■ 2. 靴を履く（最重要）

地震直後の家の中で最も多い怪我は「足の切り傷」。

◎ スリッパ不可

◎ できれば運動靴

◎ 最低でも厚底のもの

玄関まで遠い場合は、近くの靴でもOK。

■ 3. ガス漏れチェック（異臭がしたら即避難）

火災の大半は「地震後に発火」。

次を確認：

◎ ガスの臭い

◎ ゴーッという音

◎ メーターが動いている

少しでも異常を感じたら
→ 窓を開けて → 家の外へ避難 → 119番

火気は絶対厳禁。

■ 4. ブレーカーを落とす（通電火災対策）

地震後は停電 → 復旧で火災が多発します。

◎ 漏電ブレーカー

◎ 配線ブレーカー

“電気を完全に切る”ことで火災を防げます。

■ 5. 倒れた家具には近づかない

余震で再転倒する危険があります。

◎ 高さのある棚

◎ 食器棚

◎ テレビ

◎ 冷蔵庫

まず安全確保が優先。片付けは後。

■ 6. 子ども・高齢者を“安全ゾーン”へ移動

安全な場所は次のような部屋。

◎ 窓の少ない部屋

◎ 廊下

◎ 和室（倒れる物が少ない）

集めて、目を離さないようにする。

■ 7. ガラスの破片が多い場合は“ほうきと新聞紙”

手で触ると怪我します。

◎ ほうきで掃く

◎ 新聞紙で吸着

◎ ビニール袋は厚めに

掃除は“安全が確認できてから”。

■ 8. 室内で火を使わない

ガス漏れの有無が完全に確認できるまで料理禁止。

◎ コンロ

◎ ストーブ

◎ ライター

使用は非常に危険です。

■ 9. まとめ

✔ 動く前に目で散乱状況を確認

✔ 靴を履く（最優先）

✔ ガス漏れ確認、異常は即避難

✔ ブレーカーを落として通電火災を防ぐ

✔ 倒れた家具には近づかない

✔ 子ども・高齢者は安全ゾーンへ

✔ 火気厳禁

地震は“揺れが止まった後”が本番です。
初動を間違わなければ、ほとんどの二次被害を防げます。